皆さんはトランポリンをしたことがありますか？
トランポリンは楽しくて運動にもなると言うメリットがありますが、実際にどれくらいのカロリーを消費できるのでしょうか？
また、トランポリンを長時間続けたらどんな効果があるのでしょうか？
そんな疑問に答えるべく、実際どうなの課で、お笑い芸人の餅田コシヒカリさんが3日間ずっとトランポリンを跳び続けると言う驚きの検証に挑戦しました。
目次
トランポリンのカロリー消費量
まず、トランポリンのカロリー消費量について調べてみました。
一般的に、トランポリンは1時間に約300kcalのカロリーを消費できると言われています。
これはウォーキングやヨガよりも多く、ジョギングやサイクリングと同程度です。
つまり、トランポリンはかなり効率的な有酸素運動と言えます。
しかし、トランポリンのカロリー消費量は、跳ぶ高さや速さ、体重などによっても変わります。
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餅田コシヒカリのトランポリン挑戦
さて、ここからが本題です。
餅田コシヒカリさんは3日間ずっとトランポリンを跳び続けると言う壮大な挑戦に挑みました。
もちろん、食事やトイレなどの休憩はありますが、仕事以外の時間はトランポリンを跳び続けなければなりません。
餅田コシヒカリさんは果たしてこの挑戦を成功させることができるのでしょうか？
検証1日目
餅田コシヒカリさんのトランポリン挑戦がスタートしました。
餅田コシヒカリさんは元気にトランポリンに乗り、軽快に跳び始めました。
最初は笑顔で楽しそうに跳んでいましたが、やがて汗をかき始め、息も上がってきました。
それでも、餅田コシヒカリさんはトランポリンを跳び続けました。
検証1日目の終了時点で、餅田コシヒカリさんは5時間トランポリンを跳びました。
餅田コシヒカリさんの体重は、朝の時点で99.1kgでした。
検証2日目
検証2日目の朝の体重は98.0kgで前日から1.1kg減りました。
ウエストなども減少しました。
検証2日目も餅田コシヒカリさんは5時間トランポリンを跳びました。
検証3日目
3日目の朝の体重は、98.3kgで前日から0.3kg増えました。
しかし、ウエストなどは減少しました。
トランポリン挑戦の結果
餅田コシヒカリさんは3日間のずっとトランポリンを跳び続けると言う検証を終えました。
その結果、体重は97.3kgで前日から1.1kg減少しました。
検証前から1.8kg減少しました。
ウエストは5cm、その他の部位も減少しました。
Xでの3日間トランポリンを跳び続けたらどうなるへの反応
昨晩放送の「それって!?実際どうなの課」は「3日間トランポリンを跳ぶだけで痩せられるのか？」という企画。いつも通り3日間の変化だけを見るのは無意味。運動は健康のために大切だがダイエットの即効性は無い。習慣化が重要。トランポリンは特別優れてはいないが、楽しく感じる人ならやる価値はある。 pic.twitter.com/uBR1dVQQYm
— ダイエットポリス｜ダイエット評論家 (@armsendai) January 10, 2024
おはよう
今日は1月11日木曜日です
4連勤2日目頑張ります
昨日のそれって実際どうなの課って番組でトランポリン痩せるって言ってたので頑張って見ようと思います pic.twitter.com/1GDgpzlnyC— りさ🌿🎙🍟🚗³₃ ♥️𓈒𓏸@まきファミのママ (@rt02031213) January 10, 2024
日テレ『それって!?実際どうなの課』平日でも夜ふかしして観てしまう好きな番組です。顔はカトパン、体はパンパンこと餅田コシヒカリが登場。トランポリンで本当に痩せるのかどうかはわかりませんが、そこに彼女の努力があったのは確かだと。今宵も堪能させていただきました。 pic.twitter.com/wypaZlx8H0
— 井上追輝 (@inotsuiteru) January 10, 2024
今、それって実際どうなの課📺でトランポリンは美容にも健康にも良いっていう検証結果を観てました😊
トランポリン欲しくなりました🌌🌌— 🐇🐈 (@koba_yumi_tkmt) January 10, 2024
それって！？実際どうなの課
トランポリン企画で
まさかの誰跳べ🤣
— starriku@おひさまSTEPNer (@starriku) January 10, 2024
実際どうなの課流してたら誰飛べ流れてきた。
トランポリン飛ぶだけで痩せるか企画かなるほど笑— けんと (@kentohinata13) January 10, 2024
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肥満じゃないけど、実際どうなの課観てたらトランポリン欲しくなった。アマゾンで調べてみるか🤣 pic.twitter.com/liP6Vkd6GL
— ROOM♪69♪(ロックの部屋) (@IM_KAREN08) January 10, 2024
それって実際どうなの課、トランポリンダイエット、食事の量を減らせばもっと痩せるのでは？
— umi (@umi71631641) January 10, 2024
実際どうなの課を観てトランポリンいいな……って（ちょろい）
— 🌛まどろみひるね🥐 (@Mahirune) January 10, 2024
オーディナルスケール後半もう涙で顔くっちゃくちゃなったあとの実際どうなの課で餅田コシヒカリちゃんがトランポリンしてて笑うに笑えない😂😂
— 紫月 (@siduki_719) January 10, 2024
それって！？実際どうなの課がトランポリン回や！！気になる気になる！！
— おんちゃん@9mm19周年武道館参加 (@wonnikkan) January 10, 2024