昨日の実際どうなの課で、痩せるか痩せないかを検証していたオムライスダイエットをまとめてみました。
チャンカワイさんが、視聴者からの
「オムライスは痩せるのでないか？」
との疑問に応えました。
オムライスはタンパク質20％、脂質30％、炭水化物50％でバランスが理想的な割合だそうです。
しかし、オムライスは米が多く、野菜が少ないので太ってしまうのではないかと言う声もありました。
目次
オムライスダイエット検証1日目
チャンカワイさんが、3日間ずっとオムライスを食べ続けたら体重はどうなるのか検証しました。
検証前の体重は93.2kgでした。
1食あたり通常の約2倍サイズの約800g、カロリーにして約1400kcalを食べました。
3時間後の昼食は、タンポポオムライスでした。
オムライスは日本発祥の料理で、大阪の北極星が原型を生んだとされています。
東西で違いがあり、関東はケチャップをかけますが、関西は店の独自ソースをかけます。
夕食はデミグラスオムライスでした。
検証1日目は、総重量2.4kg、カロリーにして4300kcalを食べました。
オムライスダイエット検証2日目
検証2日目は、まずは体重測定で、93.1kgで0.1kg減りました。
朝食はホワイトソースオムライス800g、昼食は関西風オムライス800g、夕食はドレス・ド・オムライス800gを食べ、総重量2.4kg、カロリーにして4300kcalを食べました。
オムライスダイエット検証3日目
検証3日目の体重測定では、93.3kgで前日より0.2kg増えました。
朝食に和風オムライス800g、昼食にシーフードオムライス800g、夕食にダブルホワイトオムライス800gを食べました。
3日間で総重量7.2kg、カロリーにして12,600kcalを摂取しました。
オムライスダイエット検証結果
3日間ずっとオムライスを食べ続けたチャンカワイさんの体重は、93.4kgでした。
3日間で7.2kgのオムライスを食べましたが、僅か0.2kgの増加にとどまりました。
Twitterでの実際どうなの課で検証していたオムライスダイエットへの反応
ナカイの窓、超絶大好きだったからまた始まったら嬉し過ぎるんだけど、今やってるそれって実際どうなの課も面白くて好き。チャンさん、オムライス体張っていっぱい食べてくれてありがとう。今夜はオムライス食べよー🥄🙋🥚
— あーちゃん(@smptoneko)Wed Feb 01 23:03:04 +0000 2023
#ntv それって実際どうなの課 今回は両方面白かった。
オムライスは結構バランス良いんだな。ポムの樹とか行きたくなった。
チャンカワイの食レポの言語化が結構上手。
ワケあり駐車場は毎回半端ない。
#チャンありがとう
— Masao S(@masawo)Wed Feb 01 16:02:10 +0000 2023
それって！？実際どうなの課…
チャンカワイさんが美味しそうにオムライス食べてる…食べたくなってきた🤤💦
明日オムライス食べようかな？🤔
— Lovedogs(@Lovedog62669031)Wed Feb 01 15:25:44 +0000 2023
「これって実際どうなの課」見ててオムライス食べたくなってきた
明日学校休みだから作ろうかな！
#チャンありがとう
— 信州の撮り鉄高校生(リョ―タ)(@zawa_3619)Wed Feb 01 15:25:34 +0000 2023
それって実際どうなの課のせいでお店屋さんのオムライスが食べたすぎる
大好物
— 祐香(@yukemuri78)Wed Feb 01 15:25:27 +0000 2023
ネイルしながらそれって実際どうなの課見てたらめちゃくちゃオムライス食べたくなった🙃
— るみ(@mi_s_harusou)Wed Feb 01 15:24:26 +0000 2023
それって実際どうなの課マジで面白い！
チャンがオムライス食べてみんなのために検証してる！
— 高ヒョロ！(@m1suffn131cp9qn)Wed Feb 01 15:23:40 +0000 2023
シーフードオムライスもありか。
シーフード大好きだから作ってみようかな🐙🦑＞実際どうなの課
— 👑Mira👑HWの民(@aonominnie)Wed Feb 01 15:23:25 +0000 2023
それって実際どうなの課。のチャンカワイさん。
オムライスにまつわる話を聞いて、凄く良い結婚をされてるんだなと思った。
少しずつ上手くなっていく娘さんの❤️。
私にはもう子は産めなさそうだが、友人の子達や甥姪を見ていると、可愛いなと思うし、幸せを少し分けて貰えてる。
— ひろデビル(@hiro_blackdevil)Wed Feb 01 15:23:23 +0000 2023
それって実際どうなの課みてます。
オムライス検証ね！
オムライス食べたい
— ∞ユメ∞(@hanatsukiyume52)Wed Feb 01 15:21:51 +0000 2023
オムライスTシャツ欲しい(@ それって⁉実際どうなの課)
— ニャン(@nyann_sakurai)Wed Feb 01 15:19:31 +0000 2023
それって実際どうなの課好きなんだけど今回オムライスでテンション爆上がり
— 玲南(れいな)(@kirakiraDC)Wed Feb 01 15:18:08 +0000 2023
カロリー以外の情報も参考になるわ、今回のオムライス🍳＞実際どうなの課
— 👑Mira👑HWの民(@aonominnie)Wed Feb 01 15:15:19 +0000 2023
デミグラスソースのオムライスいいねGood
それって？実際どうなの課
— ほっほっほ(@mataaitaina)Wed Feb 01 15:11:42 +0000 2023
オムライス、うまそう。チャン・カワイの着ているシャツ？トレーナー？欲しい。
それって？実際どうなの課
— ほっほっほ(@mataaitaina)Wed Feb 01 15:09:58 +0000 2023
それって実際どうなの課見てるんだけど、オムライスはバターライス派です、多分邪道かもです🥚
— もちゃんのたかし🍎(@Takashi__IMMM)Wed Feb 01 15:09:57 +0000 2023
それって実際どうなの課で、オムライスやってて、お腹鳴った……🍅🍳🍚
— 月🌙💫fortune teller(@JESSICA__dirt)Wed Feb 01 15:09:14 +0000 2023
ある田舎では実際どうなの課のオムライスから一呼吸置いて、
孤独のグルメシーズン10へと続く飯テロタイムが始まった。
— 公きち(@milkstew)Wed Feb 01 15:04:01 +0000 2023
「それって⁉︎実際どうなの課」久しぶりに見てる。
今日はオムライスだけ3日食べて太るかの検証らしい（笑）同じ物って飽きるんだよね…オムライスは大好きだが。
— Rieko.(@onsennyanko)Wed Feb 01 15:02:17 +0000 2023
@mana_sakurai9 今夜放送の「それって！？実際どうなの課」はオムライスは太る？太らない？だそうですよ。
— ぬまっち(@nu_match_3)Wed Feb 01 14:34:03 +0000 2023