昨日の実際どうなの課で、チャンカワイさんが検証した寒天ダイエットをまとめてみました。
チャンカワイさんが3日間ずっと寒天を食べ続けたら体重はどうなるのか検証しました。
寒天は食物繊維が豊富で、胃で消化されにくく、エネルギーになりにくいため痩せると言われています。
果たして、寒天ダイエットの検証結果はどうだったんでしょうか。
目次
寒天ダイエット検証1日目
さて実際どうなの課で検証した寒天ダイエットの検証1日目は、まずは体重測定からでした。
測定の結果、95.3kgでした。
チャンカワイさんが、1食800gの寒天を食べます。
1日目朝食
1日目の朝食は、寒天で作った明太子クリームパスタ800gで、カロリーは1500kcalでした。
調理や味付けの関係でカロリーも必然的に上昇してしまいました。
寒天は、テングサとオゴノリと言う海藻が原料で、ところてんと同じです。
ところてんを凍結乾燥すると寒天になります。
粉寒天2gに含まれる食物繊維は、なんとレタス1個分だそうです。
食物繊維は水分を吸収して膨張するため、食後はパンパンに膨らんでしまい、チャンカワイさんは苦しそうでした。
1日目昼食
朝食から4時間後に昼食でした。
寒天お好み焼き800gで1100kcalを食べました。
寒天は江戸時代初期に日本で生まれました。
京都にある旅館の主人が食べ残しのところてんを外に放置したところ、寒さで凍結して乾燥しました。
それを興味本位で水に戻して寒天が誕生したそうです。
寒天は寒ざらしのところてんの意味だそうです。
凍結して乾燥させるため、冬の寒さが長く乾燥気候の信州で作られるようになり、長野県が全国シェア1位となっています。
1日目夕食
昼食から4時間後に夕食でした。
寒天あんみつ800gで500kcalを食べました。
一般的なあんみつの5倍の量でした。
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寒天ダイエット検証2日目
実際どうなの課で検証した寒天ダイエットの検証2日目も、まずは体重測定からでした。
測定の結果、93.9kgで1.4kg減少しました。
検証2日目の朝食は、寒天のフレンチトーストと牛乳寒天800gで1100kcalを食べました。
寒天には、一般的な棒寒天とデザートなどに使用される粉寒天、スープやサラダに使用される糸寒天などがあります。
フレンチトーストには、棒寒天を使いました。
福谷ADが考案した4択クイズが出題されました。
寒天は身近なものの原料して使われているそうです。
それは、薬だそうです。
寒天は80度以上の熱で溶け始めるため、胃では溶けにくい性質を持ち、カプセルに使われているそうです。
検証2日目の昼食は、寒天チャプチェ800gで1100kcalでした。
検証2日目の夕食は、寒天の中華セット800gで650kcalでした。
秋田県では乾物として保存が効く寒天が重宝されていて、様々な食品を寒天で固めて保存しています。
中でも卵寒天が有名で、家庭の味として冠婚葬祭で振る舞われているそうです。
寒天ダイエット検証3日目
実際どうなの課で検証した寒天ダイエットの検証3日目も、まずは体重測定からでした。
測定の結果、94.0kgで前日より0.1kg増えました。
検証3日目の朝食は、寒天生春巻き800gで900kcalでした。
検証3日目の昼食は、寒天の麻婆豆腐800gで900kcalでした。
豆腐の代わりに豆乳と寒天を合わせたものを使ったそうです。
検証3日目の夕食は、寒天ハンバーグ800gで1300kcalを食べました。
チャンカワイさんは、三日間で総重量2.4kg、3100kcalの寒天レシピを食べきりました。
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寒天ダイエット検証結果
寒天ダイエット3日間の検証を終えたチャンカワイさんが体重測定しました。
その結果94.0kgでした。
前日と変わりませんでしたが、検証前から1.3kgの減っていました。
どうやら、寒天がダイエットに向いているのは本当のようですね。
Twitterでの実際どうなの課で検証した寒天ダイエットへの反応
「それって！？実際どうなの課」
リアタイ嬉しい〜
寒天食べたくなってきた…#チャンありがとう— てらしま (@terajun58) July 19, 2023
「それって実際どうなの課」
寒天を3日間食べる
太る？太らない？チャンカワイさん
相変わらずのGoodなエヴァBGM
( ˶ㆆ ㆆ˶)و
— 西夏 (@seikanosoraaoku) July 19, 2023
それって実際どうなの課
寒天を3日間食べ続ける！太る？太らない？徹底検証
寒天自体にカロリーはほぼないのに、寒天メニューであれだけの高カロリーメニューを作る事が凄いと思うw
てか一食当たりの量がおかしいのよw#それって実際どうなの課— レウコクロリディウム (@maniacalmouse) July 19, 2023
それって実際どうなの課#ちゃんありがとう
寒天料理面白いなあ— ニャッキ（通知不具合） (@knyacKineco) July 19, 2023
実際どうなの課見てる？？？笑
私見てるよ！寒天買いに行きたい！٩(ᐛ )و
— ぽてさら (@potepo_te) July 19, 2023