今日のあさイチは、ダイエット特集でした。
懐かしダイエット
80年代の懐かしダイエット
1980年代にブームになったダイエットは、エアロビクスやりんごダイエットなどです。
若い頃から数々のダイエットに挑戦してきたと言うみきこさんは、10代の時にりんごダイエットに挑戦しました。
3食りんごにしたため、2～3日しか続かなかったそうです。
結婚後は、ゆで卵ダイエットに挑戦しましたが、1週間で挫折したそうです。
90年代の懐かしダイエット
1990年代に流行したのは、ダイエットスリッパや風船ダイエットなどです。
ラップ巻き巻きダイエットに挑戦したみさきさんは、効果を出そうと朝まで巻いて過ごしていたら、あせもができて治療費に3～4千円かかったそうです。
そのうえ、ダイエット効果もなかったそうです。
ラップ巻き巻きダイエット経験者の池田沙耶香さんは
「高校生の頃に挑戦。大量のラップを使って親には怒られるしだんだん足の色が赤黒くなってきて怖くて1時間ももたなかった」
というエピソードを紹介しました。
1990年代の流行したダイエットは、ダイエットスリッパや風船ダイエットなどです。
視聴者からのアンケートを紹介しました。
「足が小さかったのでダイエットスリッパがサイズぴったりスリッパに。履き心地抜群でダイエットにならず」
などのエピソードが寄せられていました。
2000年代の懐かしダイエット
2000年代に流行した流行したダイエットは、朝バナナダイエットやビリー隊長のエクササイズなどです。
コアリズムに挑戦したそらさんは、リズム感がなく効果がなかったそうです。
ダイエットが中々続かなかった理由は、子どもや夫に見られるのが恥ずかしかったからだそうです。
一方、恥ずかしいながらもコアリズムをやり続けたというおまみさんは、頑張っている私素敵と思ったそうです。
懐かしダイエット ビリー隊長のブートキャンプ
2000年代を代表するエクササイズは、ビリー隊長のブートキャンプです。
若い頃に挑戦した人からは
「体のいろんな場所が筋肉痛になり気分が落ちてしまった」
などの声が上がりました。
ビリー・ブランクスさんは、67歳の今もアメリカを拠点にインストラクターとして活動しているそうです。
アメリカ人は、きつい運動が好きで、やさしすぎると誰もやりたがらないそうです。
日本でリタイアする人が続出したことについては、少し心残りがあるそうです。
ビリー隊長は、今年新作のエクササイズ動画を出しましたが、スパルタではなくなっていました。
ビリー隊長は
「エクササイズの目的は挑戦いて疲れを経験すること。エクササイズで乗り越えることができたら人生も乗り越えられるんだよ！」
とメッセージを寄せました。
2010年代～2020年代の懐かしダイエット
2010年代に流行したダイエットは、ファスティングや糖質オフダイエットなどです。
糖質制限に挑戦したのぞさんは、糖質カット生活を2か月続けましたが、気晴らしに出かけた時に目まいがしたため喫茶店に駆け込みミートソーススパゲッティを注文したそうです。
全身で、おいしいと感じ元気になったため、その夜から無理な糖質制限辞めたそうです。
ワタシのダイエット失敗談
ゲストの友近さんは、洋楽を聞きながらダンスをするダイエットを良くやっていたそうです。
あさイチメンバーのダイエット失敗談を紹介しました。
駒村多恵さんは
「しらたきダイエットをしていたときしらたきを食べるためにいつもリュックにポン酢を入れていたらリュックの中身がポン酢まみれに。数年後ポールマッカートニーのインタビューの際にサインをしてくれることになり茶色いシミのついた辞書しか手持ちがなかった」
などのエピソードを紹介しました。
小林孝司アナのダイエット失敗談
レコーディングダイエットに挑戦した小林孝司アナは
「1回アイスクリームを食べたのをきっかけにどうでもよくなってリバウンドした。生理的にあわないことを無理してやっていたのだと思う」
とエピソードを紹介しました。
その他にもダイエット失敗談が
月曜断食をやったことがあるという野原さんは、8か月で11キロ痩せたそうです。
「ただ自分が取り上げたものは後からよこせと体が言う」
と話しました。
一龍斎貞友さんの
「かつてラジオのリポーターでどれだけやせられるかという企画でお酒を完全にやめ炭水化物を極力減らし3か月で13キロ落とした。しかしあっという間に2か月でリバウンド」
というエピソードを紹介しました。
過度の糖質制限は、体への負担が大きいので気をつけないいけません。
ダイエット診断チャート
ダイエット診断チャートを紹介しました。
YES・NOで回答することでピッタリのダイエットが分かります。
タイプ別おすすめダイエット イノシシタイプ
イノシシタイプのあきこさんの、自分にぴったりのダイエットは推し活です。
ジェーン・フォンダさんに憧れ推しを見たい一心でエクササイズが続けられたそうです。
時には、推しを組み合わせてエクササイズをすることもあるそうです。
イノシシタイプにおすすめのダイエットは、パーソナルトレーニングやスタジオレッスンなどです。
タイプ別おすすめダイエット コアラタイプ
コアラタイプのえみさんは、オンラインでのトレーニングでダイエットに成功したそうです。
仲間と一緒にできる上に、主催者以外は、カメラOFFのため視線が気にならず楽だそうです。
コアラタイプにおすすめのダイエットは、ながらエクササイズや手軽に変える低糖質食品などを取り入れるなどです。
タイプ別おすすめダイエット ビーバータイプ
ビーバータイプのこたまめさんは、子どもの入学式などの1か月前にウォーキングを初めていました。
次の目標になりそうな次男の卒業式まで1年ありましたが、即ダイエットを決断し、踏み台昇降運動を始めたそうです。
またトランポリンなども続けられてダイエットに成功しました。
卒業式が終わった今もこたまめさんは、運動を続けているそうです。
ビーバータイプにおすすめのダイエットは、レコーディングダイエットやジョギング・ウォーキングなどです。
タイプ別おすすめダイエット ネコタイプ
ネコタイプにおすすめのダイエットは、流行のトレーニングや器具、短期集中の食事コントロールなどです。
Twitterでのあさイチでやってたダイエット特集の話題
返信
リツイ
お気に
あさイチ見ながら
あー今日動いてる大吉先生
生で見るんだなあって
見惚れてたため😅
ダイエット特集もおもしろ懐かしかったしw
#たまむすびin武道館
#tama954
#あさイチ
夏休みの宿題は毎日コツコツやるほうだった
no ↘︎
で
ネコ🐈タイプになりました！
いろいろ試すの好きなので試してみます！
いろいろ面白かった♪
(あさイチ)
にがり、昆布水、マルチまがいの大量のサプリメント、糖質制限食の用意。。。
流行りの糖質制限系？のジムに通って一時的に痩せた後、ド派手にリバウンドしたのでジム代と私の食事協力が水の泡。
おすすめは推し活ダイエットだそう…。
推し活ダイエットしてみようかな？？
いや、しなきゃいけないのはダイエットより筋トレだと気づいた模様。
身体は固くなったし筋肉落ち過ぎてるわ。
さっき見た踏み台昇降の人すごかったね
私にも出来そう(と思うだけで満足するタイプ)
チャート診断でネコタイプだった
ダイエット向かないねww
まぁダイエットに限らず何に対しても気が向かないとやらないもんねw
いやー、漫画の内容的にもっと違うイメージでした。。。
ダイエットをやっている
これは雨後の筍の如くでてくる
合うもので持続できればやれば良い
ただ基本はカロリーの過剰摂取をやめる
入れたカロリー以上を排出する
これに尽きる
楽して痩せない
#あさイチ
からのデニーロアプローチ話でした
岸くんのレッスンビデオを！
ビリー隊長のハードさ1/2で掛け声いっぱい、腹筋チラ見せの
レッスンDVDを事務所さん、是非とも作って下さい！
そうか！小学校の卒業式！中学校の入学式！！！
こないだ買ったセレモニー服ちょっとキツイんだった！！！
今から頑張らなきゃ！！
