昨日のトリセツショーで特集していた急な腹痛、若年性腹痛、過敏性腸症候群に打ち勝つトリセツをまとめてみました。
目次
トリセツショー 若い世代の腹痛事情を調査
トリセツショーでは若い世代音腹痛事情を調査しました。
40代女性は、ハワイで食べすぎて腹痛になりました。
20代男性は、電車の揺れでお腹が痛くなるそうです。
久里浜医療センターに訪れた金田さんは、
「ヒリヒリするような腹痛が1時間ぐらい続いた」
と相談しました。
また、かかりつけの内科医で薬を処方されましたが下痢は治ったものの腹痛は治らなかったそうです。
廉都さんは登校前に腹痛が起きるそうです。
廉都さんは学校生活に不安はなく、病院で内視鏡検査をしても異常はみられませんでした。
トリセツショー 見る・知るで改善する若年性腹痛
トリセツショーでは、若年性腹痛について解説しました。
若年性腹痛の特徴は、下痢や便秘を伴う慢性的な痛みと検査をしても異常を見つけにくいことです。
腹痛患者の原因の内訳で、若年性腹痛の患者数は2番目に多いそうです。
診察から1ヶ月後金田さんは、
「自己判断でパンとか小麦が原因だと思っていたんですけど安心して食べられるようになって痛くならなくなりました」
などと話し、腹痛が改善傾向になったそうです。
また、廉都さんも腹痛が改善傾向になったそうです。
水上さんは、
「問診内容からピックアップして原因を教えてあげることが大切」
などと話しました。
若年性腹痛の正式名称は、過敏性腸症候群と言います。
トリセツショー 脳と大腸の驚きの仕組み 過敏性腸症候群
トリセツショーのスタジオでは、過敏性腸症候群についてトークしました。
トリ田さんは、大腸で腹痛が起きていました。
大腸は食べ物から水分を吸収します。
しかし大腸の活発な動きが過敏性腸症候群の痛みの正体でした。
不安などを感じストレス関連物質を大腸が受け取ると活発な動きになります。
石原さとみさんは、
「改善法の1つがこうした検査画像などを使って丁寧な説明をすることなんです」
などと話しました。
トリセツショー 安心が治療につながる過敏性腸症候群
田中さんは画像を使った診察の効果について、
「腹痛の理由がわかることで治療に前向きになり投薬の効果や日常生活の改善がさらに期待できる」
と話しました。
また近年過敏性腸症候群に対する薬が出てきているそうです。
食事に関しては、酒類・刺激物を控え、バランスの良い食事が望ましいそうです。
専門家は、不安を取り除くことが治療の第一歩と考えています。
トリセツショー 日常生活でできる過敏性腸症候群の改善法
トリセツショーでは、日常生活でできる過敏性腸症候群の改善法を紹介しました。
論文によると102人の患者を2つのグループに分け、一方には週3～5で20分以上の運動を指導し、もう一方には特になにもしませんでした。
12週間後運動したグループは腹痛の症状が薄れ、便秘が解消するなど過敏性腸症候群の症状が改善しましたと。
専門家によると適度に運動を行うことで副交感神経が優位になり、リラックス効果が期待できるそうです。
目をつぶるだけ！？自律訓練法で腹痛予防
トリセツショーでは、自律訓練法についてトークしました。
中尾先生は、
「意識的にリラックス状態を作り出し自律神経のバランスを整える訓練をすることで腹痛などの予防対策になることが考えられます」
などと話しました。
自律訓練法のやり方
自律訓練法は、
- 椅子に深めに腰掛けて足を少し開きます。
- 両手は膝の上に置きラクな姿勢にします。
- 目を閉じます。
- そのまま、気持ちがゆったりと落ち着いていると数回頭の中で唱えます。
自律訓練法は、1回につき15～20分程度行うのが目安です。
Twitterでのトリセツショーでやっていた腹痛、過敏性腸症候群への反応
今日のトリセツショー過敏性腸症候群なんです！？！？取り上げてくれてありがとうNHK
— shimi5(@shimikoretro)Thu Apr 13 10:03:49 +0000 2023
腹痛。 #トリセツショー
— アバラがラバー(@abaragaraba)Thu Apr 13 10:59:47 +0000 2023
トリセツショーの腹痛回助かる
— ﾀｼ(@1946_ar)Thu Apr 13 11:01:13 +0000 2023
私なんて6年くらい24時間365日腹痛があるんだぞ。トイレの痛みと一緒にしないでくれ。治る方法紹介して🥲 #トリセツショー
— 🍏ドリスからのももみ🍏返事遅いです🙇♂️(@mourounomi)Thu Apr 13 11:02:26 +0000 2023
トリセツショーがタイムリーすぎる😭過敏性腸症候群の薬もらったばっかり😂
— あずっこ(🐴🦌)(@azuccoooo)Thu Apr 13 11:02:38 +0000 2023
トリセツショーっていう番組で腹痛特集なんだけど勉強になりそう！
— おぢゃ(@M_OJACCO_)Thu Apr 13 11:02:50 +0000 2023
#トリセツショー
腹痛か…
ストレスなのか？
飲み過ぎなのか？
よく、解らんがあるんよね…
最近…
— 鬼島猛♂きじまたける♂(@Kizitake)Thu Apr 13 11:02:52 +0000 2023
腹痛かあ…
胃は弱弱だけど腸は鋼鉄だなワシ。
BP気味なのでちょっとは腹壊してくれんかなと思うくらい。
— ともこ(@tomoko23j)Thu Apr 13 11:05:27 +0000 2023
2年前過敏性腸症候群がひどくなって、私もここの医療センター予約しようと思ったけど、予約半年以上待ち（当時）らしく迷ってた。
#あしたが変わるトリセツショー
#トリセツショー
#過敏性腸症候群
#NHK
— だぐらちゅ(@douglachu)Thu Apr 13 11:07:34 +0000 2023
腹痛の蟲、見た目ほとんどシビイールじゃねーか!🤣🤣🤣
#トリセツショー
— 濱口屋甚平@仕事嫌いも個性のうち(@rincodontypass)Thu Apr 13 11:08:20 +0000 2023
明日のトリセツショーが腹痛特集でいろいろと身につまされる
— ひろきら(@hirokira)Thu Apr 13 11:09:31 +0000 2023
私も学生時代から26年間過敏性腸症候群に悩まされてきて、病院も20軒以上行って過敏性腸症候群用の薬も全種類飲んでも治らなかったけど、去年奇跡的に治りました✨
いま悩まされている人、絶対治るのであきらめないで！
#あしたが変わるトリセツショー
#トリセツショー
#過敏性腸症候群
#NHK
— だぐらちゅ(@douglachu)Thu Apr 13 11:10:08 +0000 2023
— あしゅけ(@ashke66)Thu Apr 13 11:11:45 +0000 2023
腹痛原因が腸の形なんてどうするんだろう？#トリセツショー
— ミツカッ亭シモ汰(@mitsukattei2)Thu Apr 13 11:12:35 +0000 2023
自分も夕食後に急な腹痛で救急車で病院へ、
応急処置してもらいました
腹痛の原因は不明でした
#トリセツショー
— 辰ボーイ(@TakahideTurvo)Thu Apr 13 11:13:25 +0000 2023
過敏性腸症候群ねえ #トリセツショー
— 岡田(@demiokada_)Thu Apr 13 11:15:23 +0000 2023
なんだ過敏性腸症候群じゃないか…。
#トリセツショー
— 🍏ドリスからのももみ🍏返事遅いです🙇♂️(@mourounomi)Thu Apr 13 11:15:35 +0000 2023
分からないという不安からの腹痛が、論理的に分かることでまるっと改善？🤔 #nhk #トリセツショー
— あしゅけ(@ashke66)Thu Apr 13 11:16:02 +0000 2023
自分がなるまで知らなかった過敏性腸症候群 #トリセツショー
— みど⚾️球春到来(@mido__321)Thu Apr 13 11:16:43 +0000 2023
得体の知れない腹痛の正体が知りたい #トリセツショー
— ◆マコト◆(@makoto_57_24)Thu Apr 13 11:17:04 +0000 2023
この言ってる意味はよく分かるよ。
重い病気だとは思わないけど。
でも私が死にかけたのは腹痛が原因だから…下手したら命には係わるよ
#トリセツショー
— 🍏ドリスからのももみ🍏返事遅いです🙇♂️(@mourounomi)Thu Apr 13 11:21:35 +0000 2023
NHKのトリセツショーで過敏性腸症候群やってる。
一度過敏性腸症候群って診断されたけど、対処のための薬はもらったけど、
何度も調べても改善方法わからず諦めてるなぁ。
そういえば、中学生の頃にすごくお腹痛くなることが多くなった。
授業中に波が来たらどうしようっていつもヒヤヒヤしてた。
— さくさくおいも🍓(@skskoimo)Thu Apr 13 11:22:41 +0000 2023
過敏性腸症候群って自律神経ズダボロになってるから、ほとんど精神病みたいな感じで、下手したら死にかけるけどな
直接の死因にはならんだけで
— ビビビビビ(@vibivibibibibi)Thu Apr 13 11:23:35 +0000 2023
過敏性腸症候群はリラックス時にも発症するんですわ。
ストレスを和らげれば…だけではないんですわ。
(経験者)
#トリセツショー
— こぶた(@1016Boo)Thu Apr 13 11:25:16 +0000 2023
今夜のNHKあしたが変わるトリセツショー「過敏性腸症候群」がとても分かりやすくて心強いー！
不安なままにしてるのが一番良くないのね。
— wei(@wei_loveStella)Thu Apr 13 11:26:42 +0000 2023
腹痛外来って初めて聞いたかも #トリセツショー
— 鰹(@grandhana706)Thu Apr 13 11:28:13 +0000 2023
トリセツショー 過敏性腸症候群か…。
— ななはん＠汁なし担々麺(@750atmark)Thu Apr 13 11:28:28 +0000 2023
過敏性腸症候群はそんな甘いもんじゃねーぜ( ´Д`)y━･~~。 #トリセツショー
— すうちゃん(@suuchan8383)Thu Apr 13 11:29:26 +0000 2023
腹痛外来なんてないよ。
— 🍏ドリスからのももみ🍏返事遅いです🙇♂️(@mourounomi)Thu Apr 13 11:29:27 +0000 2023
新卒で就職した頃はほぼ毎日腹痛だったので正露丸が常備薬だった。NHKのあしたが変わるトリセツショーで当時腹痛の原因がわかった。
— 田中 繁 （Shigeru Tanaka）(@Shigeru34241237)Thu Apr 13 11:30:29 +0000 2023
私は元から運動音痴で運動不足に加えて極度な偏食で寝不足の昼夜逆転生活だったし、さらに病院処方の過敏性腸症候群の薬もすべて飲んだけどどれも効かなかったのに、それら何も改善しなくても治ったよ。
理屈じゃないと思った。
#あしたが変わるトリセツショー
#トリセツショー
#過敏性腸症候群
#NHK
— だぐらちゅ(@douglachu)Thu Apr 13 11:32:15 +0000 2023
@tos 私も昔『自律神経訓練』のCD付きの本もらってやったけど、CDに録音されている専門家？の声がスネオみたいで全然頭に入ってこなくて逆効果だったw
だけど去年とある癒しを見つけたら、過敏性腸症候群が奇跡的に治った✨
#あしたが変わるトリセツショー
#トリセツショー
#過敏性腸症候群
#NHK
— だぐらちゅ(@douglachu)Thu Apr 13 11:39:21 +0000 2023
#トリセツショー
そっか…
やっぱり自律神経もかかわってるよね…
腹痛…
— 鬼島猛♂きじまたける♂(@Kizitake)Thu Apr 13 11:39:34 +0000 2023
ちょうど昨日まで少し便秘気味まで戻ってたのに、今日は昼に突然の腹痛に下痢気味に戻ったし、なんならガスもすごい溜まって苦しい…私の場合朝じゃなくて昼 #トリセツショー
— Sakura(@sakuramoe32)Thu Apr 13 11:39:59 +0000 2023
#トリセツショー
腹痛の回
コトリンキー(峯田茉優ちゃん) の出番が少なかったな…
— 鬼島猛♂きじまたける♂(@Kizitake)Thu Apr 13 11:41:31 +0000 2023
若年性腹痛って初めて聞いた。原因不明の朝の腹痛はあったなあ。どこ行ってもストレスって言われた。#トリセツショー
— イイヅカ・サトコ(@satoko03)Thu Apr 13 11:44:40 +0000 2023
もう30年以上過敏性腸症候群。薬も飲んだし、自律訓練法もしたことあるけど治らないんだなぁ…
#トリセツショー
— ぐうたら☆少し浮上中(@ranranan)Thu Apr 13 11:46:34 +0000 2023
晩ご飯がてらテレビをつけてみたらトリセツショー、テーマは腹痛…とのことで、あっ！ 針聞書の虫たちの姿が！？ …と思っていたら…番組が終わってしまった…。見逃し配信をみます！
— カサムシ(@kasamushi)Thu Apr 13 11:47:05 +0000 2023
NHKのトリセツショー
腹痛のトリセツを見て、腹痛にお困りの方は是非ネットで『フォドマップ』を調べて、腹痛前に食べた高フォドマップ食品を確認して、次回の食事から当該食品を除外した食事を試みてください。
僕はネギやキャベツや小麦食品を控えて原因不明な下痢から解放されました。お試し有れ😊
— じい3(@Soojiroo2)Thu Apr 13 11:49:39 +0000 2023
過敏性腸症候群について取り上げるっていうから見てみた。こういう方法で改善する人もいるのね。私にはピンと来るものではなかったけど。
薬で改善する人もいれば、私みたいに何か所か病院に行ったものの薬が役に立たなかった人間もいるし、効果的な治療法は人それぞれなのかな。
#トリセツショー
— ながたがも(@Panic_o)Thu Apr 13 11:57:27 +0000 2023
@nameko_muscle 今、トリセツショー見終わったんですが、過敏性腸症候群ならば不安を取り除くのが1番の治療法だそうです。
ストレスと不安な気持ちが腹痛を悪化させるんですって。
— ててて(@tetetelu)Thu Apr 13 12:44:17 +0000 2023
@sayublue さっきNHKのトリセツショーって番組で腹痛の特集やってたよ〜私は見れなかったんだけど。見れたら見てみてー😊
— えいみ🐈⬛🐰🧀🍓(@eimami)Thu Apr 13 13:33:30 +0000 2023
昨日腹痛のトリセツショー見たのに……
— 蒼海(あおうみ)(@Infinite1423_ko)Thu Apr 13 23:15:42 +0000 2023