昨日のトリセツショーで特集した頭痛のトリセツをまとめてみました。
何故日本人は、頭痛を我慢するのでしょうか。
不思議です。
目次
頭痛のトリセツ 劇的改善のカギは？
日本人は、頭痛で病院を受診しない人がおおいそうです。
頭痛で医療機関を受診する割合は、海外では5割から8割ありますが、日本は2割となっています。
緊張型頭痛・片頭痛は、日本人の頭痛で特に多い頭痛で、のべ3000万人以上が悩んでいます。
緊張型頭痛
緊張型頭痛は日本人に最も多いタイプで、代表的な原因は肩こりです。
筋肉が緊張して起こります。
片頭痛
特に受診を検討して欲しいのが片頭痛です。
片頭痛は、症状が重くなりやすいのが特徴です。
2つ目の特徴は、いつ頭痛に襲われるか予測しづらいことです。
頭痛への質問結果
MIDASの回答結果、外国人の平均は、生活にかなり影響ありでした。
一方頭痛に悩む日本人に回答してもらった結果、平均は生活への影響は軽いでした。
HIT-6の質問表でも、外国人はかなり影響ありとほとんどMIDASと変わらない結果となりました。
しかし日本人は、HIT-6の質問表で非常に影響ありで、MIDASの質問表と結果が大きく異なりました。
みちょぱさんなども、MIDASの質問に答えましたが、1点で生活への影響はほぼ無いと言う結果になりました。
チャンカワイさんは0点で、生活への影響無しでした。
日本人が医療機関に行かない理由は、忍ぶからだそうです。
製薬会社が調査した頭痛対策ランキングの3位は寝るでした。
2位は鎮痛薬を服用で、1位は我慢するでした。
MOH
特に医療機関での治療を勧められているのが、月に10日以上鎮痛薬を服用する人です。
張替俊明さんは、片頭痛に苦しめられていました。
張替さんは、鎮痛薬の服用が月に10日以上あります。
張替さんは、薬剤の使用過多による頭痛MOHと診断されました。
MOHは、全国に約120万人から240万人いると考えられています。
メーカー各社も注意喚起を行っています。
しかし、なかなか知られていないのが実情です。
医療関係者は、頭痛持ちが多いそうです。
医療関係者に、
「MOHについて知っているか」
との質問に対し、知らないと回答した人は7割以上でした。
芝田さんは、
「薬物乱用頭痛に陥ってひどくなってから来るのが多いのではと思います」
などと話しました。
頭痛のトリセツ 薬剤使用過多で頭痛になるワケ
市販の鎮痛薬を飲みすぎて頭痛が悪化する理由は、市販薬を服用すると神経を鎮めて痛みを和らげますが、飲みすぎると痛み神経が過敏になってしまい、痛み物質の量が減っても少しの刺激で辛い頭痛になってしまうからだそうです。
試してもらいたいのが医療機関での治療です。
処方薬では、頭痛のもととなる痛み物質を無力化するものもあります。
市販薬
五十嵐博士は、
「市販薬は用法・用量を守っていれば基本的に問題はなく週に2回以上服用し続けている人は受診をして欲しい」
と話します。
「また症状が改善すれば予防薬は不要になる場合もある」
と話します。
病院で処方される薬は2種類で、1つ目が頭が痛くなったら飲む片頭痛用の薬で、2つ目は毎日飲んで頭痛の頻度を減らす予防薬です。
頭痛があったときに飲む薬は約1100円で、予防薬は約700～1400円で、最新の予防薬では1万円以上する薬もあります。
頭痛のトリセツ 薬以外にも受診するメリット
頭痛専門医は、日本頭痛協会が認めた頭痛に詳しい医師です。
頭痛専門医の診察を取材しました。
頭痛ダイアリーは、患者が自分で症状などを記録します。
頭痛専門医から診断を受け、市販薬を中止して予防薬や漢方薬に切り替えた患者もいます。
日本頭痛協会のホームページには、頭痛専門医の情報などが掲載されています。
Twitterでのトリセツショーで特集した頭痛への反応
バカだった。仕事が順調だった31歳。1ヶ月以上続いた”頭痛”「休めば仕事なくなる。頭痛ごときで休めない」という心の声。石原さとみさんがトリセツショーで解説してた日本人特有の忍耐。イブも効かず氷結飲んで誤魔化してた。けど徹夜つづきのある日信じられない痛みに襲われPCに打ち込んだ一文が...
— カツママ@温活マスター(@katsuya_mama)Thu Feb 16 21:02:02 +0000 2023
今日のトリセツショー、頭痛の特集で、友達が連絡くれたから途中から見た。もう頭痛外来かかり始めたから目新しいことはなかったけど、社会の理解が必要って言ってたのは良かったー。理解が広がるといいよなー。
— mof(@rhythmelo)Thu Feb 16 14:31:39 +0000 2023
頭痛がテーマだったのでnhkのトリセツショー途中から見たのですが、知っている事ばかりだった…
薬剤使用過多頭痛(MOH)もあるので、市販薬だけでなく医療機関にかかった方が良いですよ…。薬日々進化しているし予防薬もあるし（頭痛や眩暈は症状が出ている時に行けないので、元気な時に行くのですが）
— まみむめ(@mamimume_m57)Thu Feb 16 14:24:56 +0000 2023
#トリセツショー
日本人は忍者だった。
MIDASとHIT-6の結果の違いのように質問のせいで実態と違う調査結果とか他にも沢山ありそう。
鼻詰まりからの頭痛って私もたまにあるけどあれは何頭痛なんだろう？
— いと-け-こ (巻き込みを見るのが面倒なので通知切ってます)(@itokeko)Thu Feb 16 14:06:17 +0000 2023
トリセツショーが頭痛の回だったので、それも見てた。6時のニュースの途中から幸宏さんのMUSIC SPまで、ずっとNHKを点けておりましたわ。
— しょこ(@_syo_ko)Thu Feb 16 13:59:25 +0000 2023
週に2回以上頭痛がある場合は医療機関へ、か…
私は片頭痛持ちで、ずっと頭痛外来にかかっているけど、月の3分の1以上の日数で片頭痛が起こる
こんな人もいます😅
ただ、頭痛外来に通う前よりは全然良くなったし、薬や治療法は主治医と相談しながら進めているので、現状不満はない
#トリセツショー
— チョコ太郎の母(@chocotarohahaha)Thu Feb 16 13:57:35 +0000 2023
トリセツショー頭痛編、ワタシが知ってる以上のことは出て来なかったな…
— スナコ(@suna060)Thu Feb 16 13:35:24 +0000 2023
石原さとみさんは頭痛にはやはりロキソニンかな。石原さとみさんは本当に年を重ねるにつれより美しい。
#トリセツショー
— けーいち(@keiichi1444)Thu Feb 16 13:25:50 +0000 2023
チャンカワイとみちょぱ。。。
この人たち本当にしんどい頭痛知らないんだなーって思いました。
やらなきゃいけなくても動けなくなる頭痛の痛みを知らないんだなー。
特に新しい情報は無かったですね。
がっかり。
#トリセツショー
— 黒猫たまにゃ～(@kuroneko_tama)Thu Feb 16 13:06:15 +0000 2023
トリセツショーで頭痛をあつかっていた。チェックシートでの診断はあまり意味がなとよく思う。
同じ症状でも我慢が当たり前になってる人は軽いという結果になってしまうから。
困り度は細かく問診していかないと分からない。
#トリセツショー
— ぬいらぶ(@0gz58)Thu Feb 16 12:55:15 +0000 2023
NHKの『トリセツショー』
片頭痛が、そんな簡単に治ったら苦労しないよねぇ。などと苦笑しながら見てました😗
以前、通院していた事もあるけど、女性ホルモンの増減が原因な時は仕方ないねとお医者様にも言われる始末💦
頻度が減るじゃなくて、なくなってほしいのにね（強欲）
— 海乃(@misaki_U1029233)Thu Feb 16 12:52:10 +0000 2023
今日のトリセツショー、頭痛でしたね〜。
簡単にまとめると、頭痛も立派な病気。頭痛専門医に相談しよう！って感じかな？
人によって原因や症状が違うから、一概にコレっていう対処法はないんだろうね。
— 黒烏@Durandal(@Kuro_Karas_yose)Thu Feb 16 12:47:51 +0000 2023
今日のトリセツショーに出てらした着物のお医者さん。お世話になってた頭痛外来の先生が知り合いだと言ってた。今日の番組はとても良かった。特に最後の「社会の理解が必要」というのはもっともっと広まって欲しい最重要事項。
頭痛は忍ばなくて良いの。周りは理解しなきゃ駄目なの。
#トリセツショー
— ともち🍵(@t_tomoko_i)Thu Feb 16 12:32:22 +0000 2023
#トリセツショー
なかなか目から鱗の内容でした。群発頭痛は少しだけ出てました。私は歯痛かアゴ関節炎かと思い病院に通い､この頭痛に行き着くまで15年かかりました。特に男性でひどい頭痛の方はググってみてください。
— なるとQ(@flagcutter)Thu Feb 16 12:31:24 +0000 2023
頭痛回。「日本人は他の国に比べて頭痛で病院に行く割合が少ない。なぜなら我慢しちゃうから」って本当それだよなぁ。頭痛いの訴えても「それぐらい我慢しなさい」って大人達に言われて育った結果、「このくらいで病院に行くのは…」って考えちゃう。ちゃんと病院行こう。
#トリセツショー
— 銀月＠欧州行く！(@silverflower95)Thu Feb 16 12:30:48 +0000 2023
光も音もにおいもダメですね。片頭痛出てる時だけでなく、常にダメになってしまった。 #トリセツショー
— rical(@rical05624013)Thu Feb 16 12:28:06 +0000 2023
#トリセツショー
20年ぐらい前に頭痛外来行ったけど立派な偏頭痛といわれ、鼻中隔が日本人にしては珍しくまっすぐと無意味に褒められ、マクサルトとかいう高い薬を処方され、薬剤師さんにロキソニンと変わりませんよとたしなめられて終わった思い出…🥺
今なら違う薬もらえるかな。
— enjoy..iro.iro.iro(@EnjoyIroIro)Thu Feb 16 12:22:58 +0000 2023
頭痛のトリセツ✨
日本人は我慢しすぎで、
頭痛がしても市販の薬にたよるけど、我慢せず🏥病院いって頭痛専門医に行けばいいんよね🍀
薬だけじゃなく、自分にあったものを専門医と探すとな✨
頭痛ダイアリー📖✨
これって腹痛も同じだね、原因みつけて、運動したり、楽しく治してく✨
#トリセツショー
— コウのつぶやき(岡山情報局)(@japan_cow)Thu Feb 16 12:12:11 +0000 2023
#頭痛 で悩まれている方は多いです。＃鍼灸 でも改善されます。市販薬の服用は簡単、手軽。でも治りにくくなる前に、対応してほしいな、と思います。
#トリセツショー #片頭痛 #緊張型頭痛 #群発頭痛
— acumit（アキュミット）(@acumit_am)Thu Feb 16 12:09:17 +0000 2023
頭痛ぐらいで…
生理痛ぐらいで…
歯痛ぐらいで…
こんなこと言う想像力もない奴は、一度にまとめてこの痛みを体験して欲しい。
偏頭痛持ちの女性は、1個目と2個目は普通にあるけど…
— ペル(@pelumanga)Thu Feb 16 12:04:32 +0000 2023
#トリセツショー
頭痛と偏頭痛…
子育てと介護が重なった時、
痛すぎて吐いて、一瞬気を失いかけた時、
点滴して寝かせてもらいました。
休むのが大事の配慮が有り難くて、爆睡して、帰宅したことがある。
そう、休ませてあげて。
身体が悲鳴をあげている時は遠慮なく休んで。
頭痛、お大事にね
— かんばさん(@mqzJC4Vfybg3J9L)Thu Feb 16 12:03:35 +0000 2023
ホントそう思う。片頭痛の痛さがわからない人に触ったら痛みが伝わればいいのにと思う。痛み出はじめちゃったら仕事できない。吐くし。
#トリセツショー
— rical(@rical05624013)Thu Feb 16 12:03:32 +0000 2023
私は若い頃からずっと頭痛持ちだったのだが…
PPPDになってから頭痛をまったく感じなくなった。PPPDと頭痛には何か関係があるのだろうか？
#トリセツショー「頭痛のトリセツ」を見て思ったこと
— 紅葉(もみじ)＠PPPD(持続性知覚性姿勢誘発めまい)(@memai0202)Thu Feb 16 12:01:22 +0000 2023
頭痛認定医探してみたら、父がまだ外来に通えていた頃に診て頂いていた神経内科の先生がいらっしゃった。まだまだ少ないねぇ。。。 #トリセツショー
— makky(@_m2k2y_)Thu Feb 16 12:00:55 +0000 2023
今日のトリセツショーはわかりみしかないわ。ホント頭痛はほっといたら大変なのよ。悩んでないで医療機関にかかりましょうね。わたしは30年片頭痛と闘ったわ。
＃NHK
— トマトジュース@むせるマスク睡眠(@tomatosun)Thu Feb 16 12:00:42 +0000 2023
おととい、鎮痛薬も片頭痛薬を飲んでも温めても冷やしても頭痛が治らず、吐き気がひどく、パソコン画面も見ると吐き気がするので会社を休んだよ…。急に来るからなぁ。
#トリセツショー
— メロレモソダ(ババア)(@melonlemonsoda)Thu Feb 16 11:56:54 +0000 2023
初めて偏頭痛用の薬を飲んだ時は、目の前のモヤが晴れる感覚がした。
…めちゃくちゃ危ない薬みたいだなぁw
今は月2ぐらいしか飲むことはないですが…
慢性的な肩こりの緊張型頭痛は頻繁に起こるけど我慢できる程度。
— ペル(@pelumanga)Thu Feb 16 11:55:22 +0000 2023
頭痛がひどい日は目の裏から後頭部に向かって棒が刺さったかと思うような痛さなんですよ。で、痛すぎて吐き気するんですよ。顔も痺れます。これで仕事できますかいな。
#トリセツショー
— にゃおにゃお(@fuan_nyan)Thu Feb 16 11:53:25 +0000 2023
「うん、もう知ってる」
「YEAH！！」
脳内にジョビジョバ出てくるほど知ってる内容で改めて自分の頭痛は重いと感じた。
最近頭痛多いな…と思い始めた人&頭痛持ちではない人たち向けか〜
早く素晴らしい薬が開発されますように。
— miu (・×・)(@papifimo)Thu Feb 16 11:51:47 +0000 2023
頭痛に悩んでいる方は受診してもらいたいと思う。今日のトリセツショーはとてもよかった。
— めぐみ(@me_si4)Thu Feb 16 11:50:10 +0000 2023
トリセツショー、あんまり見たことなかったけどナレが山路さんだし今日片頭痛だったから見た
私は頭痛ない側の人間なので睡眠不足や水分足りない時くらいしか起きないんだけど、周りの人の頭痛の時に配慮できるようになりたいしMOHのことも頭に入れとく
— 黒くじら(@kuro_kujira610)Thu Feb 16 11:49:15 +0000 2023
頭痛のトリセツショー、群発頭痛のことはやらなかったなぁ
混合型とか、本当に複雑なんだよ頭痛って
病院に行く病だし、もっと広く理解が深まると良い
— ゆきめぐ (yukimeg)(@yukimeg2011)Thu Feb 16 11:47:59 +0000 2023
頭痛外来にはどれくらいの頻度で行くものか、痛みが無い日でも通院していいのか。それにより会社をいつ休むか変わってくる。難病の定期通院でも有休使っちゃうし。仕事辞めたいな。
#トリセツショー
— メロレモソダ(ババア)(@melonlemonsoda)Thu Feb 16 11:46:36 +0000 2023