NHKのあさイチでも特集されましたが、近年、ドメスティックバイオレンス（DV）に関する問題が社会的に注目を集めています。
特に精神的DVや経済的DVは、見えにくい形で私たちの生活に影響を与え、被害者が自覚しにくいという特性があります。
2023年には、警察庁に寄せられたDV相談件数が88619件に達し、その半数以上が精神的DVに関するものでした。
このような状況を受けて、私たちは自分自身のパートナーとの関係を見直す必要があります。
この記事では、精神的DVと経済的DVの実態、被害を自覚するためのチェックポイント、相談窓口の活用方法について詳しく解説します。
精神的DVの実態
精神的DVとは？
精神的DVは、言葉や態度によって相手を傷つける行為を指します。
具体的には、以下のような行動が含まれます。
人格否定
相手の存在や価値を否定する言葉を投げかける。
高圧的な態度
相手を威圧するような言動を取る。
長時間の無視
相手の存在を無視し、コミュニケーションを断つ。
自己責任の押し付け：うまくいかないことを全て相手のせいにする。
感情的な操縦
相手の感情を操作し、罪悪感を抱かせる。
これらの行動は、被害者の自己肯定感を低下させ、精神的な苦痛を引き起こします。
精神的DVの被害者の声
精神的DVの被害者は、自分がDVの被害に遭っていることに気づかないことが多いです。
結婚前は仲が良かったのに、ある日突然パートナーの態度が変わることがあります。
例えば、家事ができていない、食事が気に入らないといった指摘が始まり、次第に人格否定に繋がることがあります。
ある女性は、
「最初は愛されていると感じていたが、次第に自分が悪いのだと思い込むようになった」
と語っています。
精神的DVの影響
精神的DVは、被害者に深刻な影響を及ぼします。
以下はその一部です。
自己肯定感の低下
被害者は自分に自信を持てなくなり、自己評価が低下します。
うつ病や不安障害のリスク
長期間の精神的虐待は、うつ病や不安障害を引き起こす可能性があります。
対人関係の悪化
他者との関係が希薄になり、孤立感を感じることが多くなります。
身体的健康への影響
ストレスが身体に影響を及ぼし、頭痛や消化不良などの症状が現れることがあります。
経済的DVの実態
経済的DVとは？
経済的DVは、金銭面で相手を追い込む行為です。
具体的には、以下のような行動が含まれます。
生活費の制限
必要な生活費を渡さない、または極端に少ない金額を渡す。
稼ぎの搾取
相手の収入を管理し、自由に使わせない。
金銭的な依存
相手にお金を借りることを強要し、経済的に依存させる。
職業選択の制限
相手の仕事を制限し、経済的自立を妨げる。
経済的DVは、身体的な暴力とは異なり、周囲からの理解を得にくいことが特徴です。
ある女性は、
「殴られたりすれば終わるし、話し合いも誰かが助けてくれるが、経済的DVは誰も助けに来てくれない」
と語っています。
経済的DVの具体例
お金を使うのに許可が必要
日常的な支出に対して許可を求める必要がある。
明らかに少ない生活費しか渡されない
家族の生活に必要な金額を大幅に下回る生活費を渡される。
子どもの教育費を渡してもらえない
子どもの入園費や学費を支給されず、実家に金を借りることがある。
貯金を管理される
自分の貯金を自由に使えず、相手に管理される。
これらの状況に置かれている場合、早急に相談することが大切です。
経済的DVの影響
経済的DVもまた、被害者に深刻な影響を及ぼします。
経済的自立の喪失
相手に依存することで、自分の経済的な自由を失います。
ストレスと不安の増加
金銭的な不安が常に付きまとい、精神的なストレスが増加します。
社会的孤立
経済的な理由から外出を控えるようになり、社会的なつながりが減少します。
将来への不安
経済的DVを受けていると、将来に対する不安が常に存在します。
DVの被害を自覚しづらい理由
精神的DVや経済的DVの被害者は、自分が被害を受けていることに気づかないことが多いです。
特に、家族や友人に相談できずに我慢しているケースが目立ちます。
例えば、ある女性は、幼い子どもたちを育てるために我慢し続け、DVを自覚するまでに時間がかかりました。
彼女は、
「親に話して心配をかけるかもしれないという心配は本当に無駄だった」
と振り返ります。
相談の重要性
周囲の人に話を聞いてもらうことで、自分の状況を客観的に見つめ直すことができます。
DV相談窓口や専門の相談員に相談することが、解決への第一歩です。
特に、精神的DVは自覚しにくいため、他者の視点を借りることが重要です。
DV相談窓口の活用
もし、あなたが精神的DVや経済的DVの被害を受けていると感じたら、まずは相談窓口に連絡してみましょう。
各自治体には、DV相談窓口が設置されています。
例えば、「配偶者暴力相談支援センター」や「女性相談支援センター」などがあります。
電話やメールでの相談も可能ですので、気軽に利用してみてください。
DVの具体的な相談方法
DV相談ナビ＃8008を利用する
住んでいる都道府県のDV相談窓口に繋がります。
DV相談プラスに電話・メールで相談する
24時間受付で、専門の相談員が対応してくれます。
直接自治体の相談窓口に訪れる
地域の相談窓口で、専門の相談員と直接話すことができます。
これらの窓口では、専門の相談員があなたの話を聞いてくれます。
相談することで、今後の行動についてのアドバイスを受けることができます。
パートナーとの関係チェック
あなたのパートナーとの関係が健康的かどうかを確認するために、以下のチェックリストを参考にしてください。
- 高圧的な言動がある：相手があなたに対して威圧的な態度を取ることがあるか。
- 長時間無視される：相手があなたを無視することが頻繁にあるか。
- 人格を否定される：相手から「お前はダメだ」といった言葉を受けることがあるか。
- 自己責任を押し付けられる：うまくいかないことを全て自分のせいにされることがあるか。
- 相手の機嫌を常にうかがう：相手の機嫌を損ねないように気を使うことが多いか。
- 経済的な自由がない：自分の収入や貯金を自由に使えないと感じることがあるか。
- 感情的な操縦を受けている：相手の感情に振り回され、自分の感情を抑え込むことが多いか。
これらの項目に当てはまる場合、あなたの関係に問題があるかもしれません。
自分自身の感情や健康を大切にすることが重要です。
具体的な対策と行動
自分を守るためのステップ
記録をつける
DVの具体的な事例や日付、内容を記録しておくことで、後の相談や証拠として役立ちます。
信頼できる人に相談する
友人や家族、信頼できる人に自分の状況を話すことで、気持ちが軽くなることがあります。
専門家に相談する
DV相談窓口やカウンセリングを利用し、専門家の意見を聞くことが重要です。
安全な場所を確保する
必要に応じて、一時的に避難できる場所を確保しておくことも考慮しましょう。
経済的自立を目指す
自分の収入を増やすためのスキルを身につけたり、仕事を探したりすることが大切です。
未来に向けての希望
DVの被害を受けていると感じたら、まずは自分の気持ちを大切にし、行動を起こすことが重要です。
自分の人生を取り戻すための第一歩を踏み出すことで、未来は変わります。
専門家の助けを借りながら、自分自身の幸せを追求していきましょう。
まとめ
精神的DVや経済的DVは、見えにくい形で私たちの生活に影響を与えています。
自分自身の感情や健康を大切にし、パートナーとの関係を見直すことが重要です。
もし、あなたがDVの被害を受けていると感じたら、早めに相談窓口に連絡し、専門家の助けを借りることをお勧めします。
あなたの声が、未来を変える第一歩になるかもしれません。