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今日のあさイチはなんとなく不調を乗り切る体質改善の特集

今日のあさイチで、なんとなく不調を感じる人のための体質改善を特集していました。

不調を感じても病院に行くほどではないと思って受診をためらう人には、漢方外来がおすすめだそうです。

不調改善へのヒントは自分の体質を見極める

34歳の主婦・東瑠里香さんは、1年ほど前から漢方外来を受診しているそうです。

子育てと仕事の両立で疲労が蓄積し不調になったことがきっかけで受診したそうです。

東瑠里香さんを診察した漢方専門医の木村容子さんは、漢方は各自の体質を重んじていると話していました。

入念な問診を行い、血行が悪くならないよう身体を温めるアドバイスをしていました。

すると、疲れ・肩こり・便秘が緩和したそうです。

体質を知り、慢性的な肩こりが改善した人もいるそうです。

同じ症状でも体質の違いによって対処法を変えることが必要だそうです。

漢方では気・血・水を重視

対処法として、漢方を用いるのも良いそうです。

漢方専門医の木村容子さんは、患者さんが自覚している症状は氷山の一角であって、見えていない部分に原因の本質があると話していました。

漢方では、気・血・水を重視するそうです。

北里大学の東洋医学総合研究所では、漢方にしかできない治療を行っているそうです。

漢方ドッグで気・血・水の状態がわかれば不調のリスクが分かるそうです。

入念な問診を行い、医師との面談も細かく行うそうです。

舌診なども行い、独自の計算方法で数値化し結果を出すとのことです。

漢方薬から探す、その人の体質に合った食材

神奈川県が発行した献立作成マニュアルがあるそうです。

その中では、作用別の一覧が掲載されているそうです。

このマニュアルを作成した宗形佳織さんは、生薬の組み合わせに注目し、丹念に調べて300種類以上の食材を分類しているそうです。

あさイチでは、食材の分類表を簡単にまとめたものを紹介していました。

タイプ別に、温かいものか冷たいものかなど選ぶ食材が変わるそうです。

肝臓の病気でも、飲んでいい漢方の確認は、主治医の判断を仰ぐことも重要だそうです。

Twitterでのあさイチへの反応

あさイチがタイムリーすぎる笑
なんとなく不調なのよ🥲
仕事前に、ちょっとだけあさイチ観る。
病院に行くほどでもないけど、何となく日常生活で感じている不調について、漢方がよいよ!という特集。

気になったポイント
*体質を見極める漢方ドックというものがある

あさイチで、漢方の事をやってる。西洋医学と比較されがちだけど、体質に寄り添ってくれて、無理なく改善していくのが私には合ってるから、どちらの医学もいいとこ取りできる病院に通いたい。
あさイチの漢方ドック、そうだよねー西洋医学は体のパーツしか診ない 漢方ドックは細かい問診、お腹の触診、ベロを診る等々身体全体の様子を診る。

最近の医者ほ全く身体に触れないもんね😔数値ばかり見てる
#あさイ

#漢

あさイチのチェックシート、ほとんど当て嵌まってしまうのだが…
あさイチ わたしもこの「気滞」タイプなのよねー。
あさイチの不調の項目ほぼ全部当てはまるのですが。
あさイチの漢方特集すごく興味深く見てるけど、全部に当てはまるなぁと思ってしまう…
朝の内に掃除しようと思いながら
あさイチ見てるけど
漢方の知識
気血水
大体知ってる内容だけど
知らない方は参考になるかも

ちなみに私は脾気虚
気帯も時々
瘀血も水毒もちょっとある
1つだけのタイプと言う事はなく
複数混合が普通です

あさイチの漢方の特集見てたら、全部三つ以上当てはまるんだけど🤣
全体的に不足しているということなのかな😅
ありゃ!あさイチで養生ネタしてるどー!
あさイチは再放送が無いからツライなぁ
@xxxtowaxxx わかります。あれもこれも、ちょっとずつ、当てはまっちゃう。やっぱり、プロに相談するのが一番なのかなぁと。
@1969masha1964ik いくちゃんわたしも見てるよ
漢方必要なお年頃😅
薬膳も大事だけど
一番の養生は早く寝る事
これにつきる
できれば22時
遅くとも23時には就寝する事
なかなか難しいけどね
あさイチの漢方
自分はどれなのかなとチェック項目みたけども、当てはまるのが、8項目のうち、1つか2つで、どれかが4つとかないのよ
そういう人は?
元気ってこと?笑
あさイチ。これ、医食同源な話だね。
あさイチの特集良い。チェックが多かったのは瘀血タイプ。旦那氏は気逆タイプだった

それより大吉先生の着ているシャツがとても涼しげでいいなぁ、男性の着るオーバーサイズっていいよね素敵

あさイチ観てるけど薬膳とか興味あって時々本を読んだ理してるんだけど東洋医学に対するマユツバ意識がどうしても抜けない。ヨガとかも呼吸による科学的な効果とかストレッチ、体幹トレとしては信頼してるけどスピリチュアルに偏った先生だと苦手だ。
あら!あさイチで体質別の食事術的なのやってるわ〜

NY行ってる場合じゃなかったわ

あさイチ。なぜ主治医に相談しないんだという質問多いよね。
あさイチで東洋医学やってて、チェックしてるんだけど、私は瘀血&水毒、そしてストレスかかると気滞だな。

解決法として

気滞は、気持ちの切り替えを
瘀血は、足首体操や屈伸運動を
水毒は、運動や入浴で汗をかく

これは!!
#少年隊を踊る母 活動が全て兼ね備えてる。

どおりで体調いいわけだ。

@1969masha1964ik 私も見てた😊
私は「気」が足りないみたいだけど、漢方飲めないのよね🙄
食材で、とは言っても料理大の苦手だし🤪
まぁ、まずこう思うこと自体がダメよね。
こんなにゆっくり診察してくれる先生がいるといいね😊
あさイチで漢方やってたので他のサイトでも調べたら気虚、おけつなどが該当。産婦人科から出されてる漢方しばらく飲んでなかった…。ちゃんと飲みましょ…。
あさイチの漢方特集、時間が短くないときにやってほしかった笑

去年、右上腹部に痛みがあって、検査してもなんでもなく。ついでに先生にすかさず「そろそろやっとく?」と言われ内視鏡をやるに至ったわけだけど。
あれは気だか血だか水が滞っていたのかな。

あさイチの身体の不調チェックみてちゃんと漢方外来に行ってみようと。。でも電話が繋がらない^^;
あさイチの漢方、タイムリーだった。
急な暑さとか環境の変化、家族の生活改善へのアプローチに取り入れたい。😊
あさイチで漢方のことやってて、簡易的な体質チェックだとどのタイプもたくさん当てはまってしまう。自己判断は絶対駄目なんだろうなあ。
あさイチで漢方の紹介をしていたが、西洋医学で漢方外来があるからちゃんとしている、というわけでもない。私が行ったところはろくに診察もせず「一番辛いのは何?」と聞かれ、「首凝りからくる頭痛」と答えたら、葛根湯を山ほど処方されただけだった。
#あさイチ

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