ヒルナンデス！で紹介していた紙コップダイエット

今日ののヒルナンデス！で、紹介していた紙コップダイエットをまとめてみました。

紙コップダイエット

紙コップダイエットっは、紙コップで3食を食べるだけのダイエットだそうです。

韓国で大ブームになったダイエット方法だそうです。

3つの紙コップに、主食とおかず、そして野菜を取り分けるて、それぞれを朝・昼・晩に食べるだけと言う簡単なダイエット方法です。

とても簡単ですが、バカにできません。

1年続けて20kg痩せた人もいるほど効果があるそうです。

紙コップダイエットのやり方

紙コップダイエットのやり方は

• 紙コップを3つ用意

3つの紙コップにそれぞれ、

1. 主食(炭水化物)
2. おかず(タンパク質)
3. 野菜

に分けて入れる

そして、普通に食べると言うだけです。

コツとしては、大きい紙コップではなく、小さめの紙コップを使うことではないでしょうか。

Twitterでの紙コップダイエットへの反応

@showgunn： showgunn 2022-07-04 13:31

紙コップダイエット、俺もやってみようかな

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@kureOno： 紅野 2022-07-04 13:32

紙コップダイエットなぁ…まずメニュー考えるのがめんどくさい🤔

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@thavasa1002： さまんさ 2022-07-04 13:32

紙コップダイエット続けられそうと言ってるけど、次のダイエット企画にも登場する気がする #ヒルナンデス

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@namonon： ダイたん 2022-07-04 13:32

SDGsだなんだテレビでゴリ押ししてるのに紙コップダイエットとかやって大丈夫なんかヒルナンデス(゜_゜)

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@a_r_k_n_m： ぴっぴまま 2022-07-04 13:39

#ヒルナンデス

紙コップダイエット？
ってなんだったの？もったいなくない？ゴミ増えるやん。😇

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@sora0529uta： わか🌙🍇🐇 2022-07-04 13:44

紙コップダイエット簡単そう。ただ肉と野菜の両方が入ってるおかずはどうするんだろう。

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@nika2yks： 佑夏しょー 2022-07-04 13:52

紙コップダイエットってはーちんがやってたやつ、、？ #ヒルナンデス

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@mrmrmokkori： しおは 30w🌿 2022-07-04 13:55

紙コップダイエット、食事量を整えられるのはとてもいいな
大皿に盛ればその分食べてしまうからね...
小さめのお皿によそえばいいんだな

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@omote_ga_panya： むろっさん@口当たりまろやかな毒 2022-07-04 14:14

紙コップダイエット…！？！？

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@BUMPOFREMI： み 2022-07-04 14:14

紙コップダイエットやろうかな、、、

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@e7kil3： 蛙 2022-07-04 14:16

SDGsゴリ押しするくせに、紙コップダイエットとかいうゴミ増やすダイエット法進めるテレビww
あ、もしかしてそれも再利用とかするんすか？ww

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@yu5586me： MAXipalet 2022-07-04 14:49

紙コップダイエット、さすがにコップではなかったが紙皿で生活してたことはある。

精神疲弊と忙しすぎて皿洗うことも出来なくてな。
皮膚が割れて水つけられなかったし倒れる寸前だった。
痩せたよねそら。

洗剤と水、ハンドクリームとか考えたら、紙容器もエコかもしれん。知らんけど。

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@yu5586me： MAXipalet 2022-07-04 14:51

使い捨てしないことがホントにエコなんかなぁ…と思う。衛生面も。
ビニール袋だって必要なところには必要なのに。

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@nanashi90745894： 映画・ドラマ大好きオヤジ 2022-07-04 15:00

紙コップダイエット、SDGsより韓国ブーム推しですよ。　by 日テレ

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@yukippe319： yϋkiko@ribbon🎀 2022-07-04 15:01

よし
紙コップダイエットとファイヤーボールとオートミールにチャレンジしてみる🔥

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@syeobena： 馬 2022-07-04 15:19

紙コップダイエット始めてみる
#ダイエット記録

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@vn0v52： さゆ🌎🦭 2022-07-04 15:21

ヒルナンデスで紙コップダイエットってやってたんだけど痩せるのだろうか🫠やってた人は１ヶ月で結構痩せてたんだよなー🙌

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@On_nino1112On： 広報青髪むい(:３っ )∋︎もの撮り 2022-07-04 15:28

紙コップダイエットとかいうのがトレンドに入ってる

どんなやつなのか見てみて自分もやってみようと思う( ･ㅂ･)و ̑̑

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@akachanjoshii： KA🧸☺︎ PGT-A ② 2022-07-04 15:36

今日テレビでやってた紙コップダイエットしてみようかな〜🤭3日坊主ならましだけど2日とかで挫折しそう🤫

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@langkong_que： 残忍で不謹慎＠雪蘭season3のシュヴァリエは女教師 2022-07-04 15:44

@ayamu05d 紙コップダイエットってどうなんでしょうねあれ…

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@akageno_an0307： 赤毛のアン 2022-07-04 16:12

@AngelK33681065 Angel❤︎Kさん✨こんにちは😃

マラケッシュコス👗めちゃめちゃ綺麗で可愛くて💓カッコイイですねー😍🎵🍀✨

ダイエットの近道はお菓子🧁やジュース🍹を控えたらみるみる減るのではないかと思いますが〜おやつは食べたいな❣️🍪😅💦お昼のTVで紙コップダイエットっていうのをしていましたよ‼︎😉✨

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