昨日のホンマでっか！？TVで紹介された、奇跡の50代。
その美に対する努力が凄いと思いました。
とても50代には見えないゲストたちがスタジオに集まっていましたね。
目次
奇跡の50代の食事
ゲストの武田久美子さんの毎日の朝ご飯は、納豆とちょい足しご飯だそうです。
と言うのは、炭水化物は取るけど、量を取らないようにしているのだそうです。
また、ゲストの君島十和子さんは、炊飯器を捨てたそうです。
そして、基本的に、白米を食べないのだそうです。
ただ、武田久美子さんと同じく納豆を食べているそうです。
また、ゲストの飯島直子さんは、ジャンキーなものも含めて何でも食べるそうですが、基本的に、夕方5時までに食事を終わらせると決めているそうです。
認知科学評論家の中野先生によると、飯島直子さんの食べ方が理想的だそうです。
我慢しすぎるとストレスで、過食になってしまうのだそうです。
そして、食べたことを想像した後に食べると摂取量が2割減ると言うことでした。
女優・モデル指名率No.1プロメイクの河北先生
女優・モデル指名率No.1プロメイクのヘアメイク評論家・河北先生が登場しました。
河北先生のお話では、担当した女優やモデルはデリバリーでサラダを頼んでいるそうです。
田中律子さんは、白い砂糖を使わないで黒糖だけで料理を作るようにしているそうです。
また、さゆりさんは、アイスの代わりにトマトを凍らせて食べたり、バナナを凍らせて食べたりしているそうです。
疲労評論家・梶本先生
疲労評論家の梶本先生によると、トマトのリコピンは、抗酸化作用が強いけど、消化吸収しにくいそうです。
そのため、油と一緒に加熱するか、玉ねぎやにんにくと一緒に調理するのがオススメだそうです。
美容医療評論家・上原
美容医療評論家の上原さんによると、ガムを噛んでいると頭皮の血流が良くなり頭髪が太くなるそうです。
認知科学評論家・中野先生
認知科学評論家の中野先生は
「皆さん、かなり勉強されている。一般的に提供されている情報は正しいかどうかまだ解明されていないから、科学者たちは黙っている。一般的に言われている情報の真偽を科学者は判定しなきゃいけないため、乗っかるわけにいかない場合もある」
などと注意を促していました。
筋トレなどの激しい運動になると、一日90分以上の運動で死亡率が上がる研究結果が出ているとのお話でした。
奇跡の50代の一日の運動量
一日の運動量について、飯島直子さんは、週2で2時間ストレッチしていて、武田久美子さんは、バレエを約2時間と自己流ストレッチを30分しているとのことでした。
奇跡の50代の肌ケア
武田久美子さんは、365日日を浴びないヴァンパイア生活を送っているそうです。
そして、外出は、日が落ちてからと決めているのだそうです。
また、君島十和子さんも、日陰を選んで歩いているそうです。
疲労評論家・梶本先生によると、ビタミンD生成に必要な日照時間は、
- 通常の天気で10分
- 冬場は20分
で、日光をまったく浴びない生活は、肌の防御機能を逆に低下させてしまうと警鐘を鳴らしていました。
ヘアメイク評論家・河北先生によると、日焼け止めの成分によって落とし方が異なるそうです。
紫外線吸収剤の日焼け止めは、クレンジングをしないと落ちないそうです。
そして、散乱剤の日焼け止めは、石けんで落とせるそうです。
奇跡の50代の愛用アイテム
武田久美子さんが愛用するアイテム、5倍鏡だそうです。
覗き込むと肌が5倍拡大されて映る鏡だそうです。
田中律子さんは、普段ファンデーションを塗らないので鏡を見ないそうです。
美容医療評論家・上原先生の紹介してくれたお肌4原則は
- 触るな
- こするな
- もむな
- 叩くな
です。
あまり手入れをしない方が美肌だったりする場合もあるそうです。
奇跡の50代はモテる
奇跡の50代、武田久美子さんは、アメリカのスーパーマーケットでよくナンパされるそうです。
また、君島十和子さんは、銀座でスカウトされたそうです。
武田久美子さんと田中律子さんには、彼氏がいて、武田久美子さんの彼氏は10歳以上年下だそうです。
また、田中律子さんの彼氏は9歳年下だそうです。
認知科学評論家・中野先生によると、オキシトシン、愛情ホルモンは、肌の幹細胞を活性化させる働きがあるため、ステキな恋愛をすると肌を若く保てるそうです。
Twitterでの奇跡の50代への反応
twitter見てたら何となくわかった事は、『若く見えたからって、だから何？』と言う結論だよね(^^)
これが奇跡の70歳特集なら嫌味な感じにはならないと思うけど。
返信
リツイ
お気に
十和子さんきれいやけどさ、なんか入れてる？顔こわいよ‥飯島直子さん自宅でジム、すごいな、自身を奮い立たせて、なかなかできることじゃないよ。かたや同世代の私、今朝娘のお土産のクリームパン食べたわ😣絶賛糖化中😣ははは
飯島直子とか武田久美子は54歳って本当にすごい！！
飯島直子が見たいのに全然映らないし、映ったら輝きでボヤけてる？ようなしっかり肉眼に焼き付けられなかった
幻？
奇跡の50代 美の努力ぶっちゃけSP
田中律子ちゃんかわいい
笑顔がかわいい 黄色が似合う
9歳下の彼氏…
りっちゃんは永遠のヒロイン…
外野席からしれっと「絶対なにかやってる！」とか言ってますが、ワッコさんすでに49歳ですよねｗ
彼女たちは若い頃から維持するための努力を欠かさずに続けてきたのでしょう。ワッコさんがいまさら努力してもどーなんでしょうか？ｗ
美しくない上に金も持ってないわ。
日中、外でないとか徹底してる、日焼け防止w
中でも武田久美子さんの佇まい・話し方・所作が特別に美しくて見惚れてしまうな…
人が話してる時にしっかり体ごと向けて見ている姿勢も、笑顔が多いところも素敵
美しいって顔面じゃなくこういうところからだなと思う
見てれば良かった😂
最後の数分だけ見れた😂
みんな色々と自分を出してる中で余裕な雰囲気の直子さんステキ✨
