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8月19日の主治医が見つかる診療所!くら寿司で最強1人前をまとめてみた

8月19日の主治医が見つかる診療所では、無理せずにグルメ太りを解消ということで色んな食べ物の太りにくい選び方を紹介していました。

太りにくいラーメンの選び方

太りにくいラーメンの選び方は、チャーシュー麺を選ぶのがおススメだそうです。

と言うのは、チャーシューのタンパク質に含まれるL-カルニチンが、脂肪を燃えやすくしてくれるからなんだそうです。

更に、麺の硬さを硬めにすると効果が高くなるそうです。

是非、試してみてください。

太りにくい揚げ物の選び方

太りにくい揚げ物の選び方は、トンカツを選ぶと良いそうです。

トンカツは、新陳代謝を上げてくれるL-カルニチン、糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1が豊富に含まれている揚げ物なんだそうです。

太りにくいスイーツの選び方

太りにくいスイーツとしては、シュークリームがおススメだそうです。

太りにくいポイントとなるのが、糖質量と脂質量。

ショートケーキは、糖質と脂質が多いスイーツなんだそうです。

比べて、シュークリームは、ショートケーキより糖質と脂質も少なめ。

そのうえカロリーが、ショートケーキの半分に抑えられているスイーツなんだそうです。

栄養のプロ伝授!得する寿司の食べ方!

得する寿司の食べ方を紹介してくれました。

そもそもお寿司は、すごく体にいい食べ物なんだそうです。

寿司1人前は、肉をつかった定食などよりもカロリーが低いうえに、タンパク質やビタミンなどを豊富にとれるヘルシーフードなんだそうです。

ネタの選び方で、栄養をより効果的にとることができるのがお寿司だそうです。

そこで、くら寿司の最強の6皿を紹介してくれました。

くら寿司の最強の6皿 この夏食べておきたい美肌寿司

あぶりチーズサーモンが、最強の美肌寿司なんだそうです。

その美肌ポイントになるのがチーズだそうです。

チーズには、美肌効果を上げてくれるCPPという成分が含まれているそうなんです。

主治医が見つかる診療所の番組内で、雛形あきこさんが

「これで美肌になれるんだったらいくらでも食べられる!」

とコメントしていました。

くら寿司の最強の6皿 この夏食べておきたい脂肪燃焼寿司

ゆず塩かつおたたきは、最強の脂肪燃焼寿司だそうです。

ヒスタミンが、自律神経を刺激して代謝をあげて脂肪を燃焼してくれるそうです。

くら寿司の最強の6皿 この夏食べておきたい血液サラサラ寿司

極み熟成中とろは、血液サラサラ寿司だそうです。

EPA・DHAが多くて飽和脂肪酸が少ないネタ。

それがベストとなると、中とろがおススメなんだそうです。

EPA・DHAは血液をサラサラにする脂です。

血液サラサラ効果をアップさせるサイドメニューとして、おススメなのが厚焼きタマゴ。

タマゴには、レンチンが豊富に含まれていてマグロのEPA・DHAの吸収を助けてくれるからなんだそうです。

くら寿司の最強の6皿 この夏食べておきたい脳元気寿司

イクラは、最強の脳元気寿司だそうです。

イクラの良質なDHA・EPAは、脳の活性化や認知症予防に期待できるそうです。

くら寿司の最強の6皿 免疫力アップ&美肌寿司

最強の免疫力アップ&美肌寿司。

それが、アナゴとウニと粉末緑茶なんだそうです。

アナゴとウニ、そしてプラス緑茶で、ビタミンエースがとれるそうです。

ビタミンエースと言うのは、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEで、Aは免疫力を高める働きがありアナゴに豊富に含まれているそうです。

そして、ウニに含まれるビタミンEは、動脈硬化予防・血圧の改善が期待できるそうです。

更に、ビタミンCは、粉末緑茶にたくさん含まれているそうです。

8月19日の主治医が見つかる診療所のネットでの評判

1: 孤独な名無しさん ID:0RCurg3/M

▼くら寿司で体に最強6皿!中トロで血液サラサラ
▼芸能人襲う怖い病!なぜ…いとうまい子は桃食べて手荒れ?高橋みなみは肺にコブ
▼医師が絶賛!歌姫が食べる“沖縄食”

【司会】草野仁、東野幸治
【アシスタント】福田典子(テレビ東京アナウンサー)
【ゲスト】天野ひろゆき(キャイ~ン)、いとうまい子、陣内智則、高橋みなみ、NANA(MAX) ※五十音順
【VTR出演】天野浩成、雛形あきこ
※五十音順
【番組主治医】秋津壽男(循環器内科)、石原新菜(内科・漢方内科)、菅原道仁(脳神経外科)、姫野友美(心療内科) ※五十音順

2: 孤独な名無しさん ID:/5HuPj540
( ^ω^)おっ

 

3: 孤独な名無しさん ID:/5HuPj540
あのパサパサチャーシュー食いたい

 

4: 孤独な名無しさん ID:zwtGsutZa
チャーシューは脂多い

 

5: 孤独な名無しさん ID:2jXFYFig0
そりゃタンメンが正解ならジロリアンが豚だらけにならんやろwww

 

10: 孤独な名無しさん ID:zwtGsutZa
>>5
普通に食い過ぎだろ

 

6: 孤独な名無しさん ID:A3W9Iky2r
野菜より肉を食え

 

7: 孤独な名無しさん ID:jO2qEu96d
でも二郎客は豚ばっかりやで

 

9: 孤独な名無しさん ID:Ix83yGeCr
野菜の百倍とかインチキ比較やん

 

11: 孤独な名無しさん ID:UVVgt+sDM
やはりカルニチンか

 

12: 孤独な名無しさん ID:oE+ztS7U0
二郎でトッピング断る俺最強か

 

13: 孤独な名無しさん ID:0RCurg3/M
天野っち一時期やばいぐらい太ってたけど痩せたのか

 

14: 孤独な名無しさん ID:E9RhxGZcr
おめえに食わすタンメンの人最近見ないな

 

15: 孤独な名無しさん ID:YqyPDhVa0
ド文系のなんちゃって科学がいかにはびこってるか

 

16: 孤独な名無しさん ID:o+4ZBgr60
つまりマックが最強

 

17: 孤独な名無しさん ID:/5HuPj540
ベジタリアンの敗北

 

18: 孤独な名無しさん ID:4T9NovCL0
アクエリアス に入ってるじゃん
〃∩ ∧_∧
⊂⌒(  ・ω・)カルニチン
`ヽ_っ⌒/⌒c

 

19: 孤独な名無しさん ID:w8q4edzp0
いやいやラーメン無視してるじゃんwwwwwwwwwww

 

20: 孤独な名無しさん ID:IjdXIrQ30
ラーメン食べない方が太らないよ?

 

23: 孤独な名無しさん ID:DvF+inGLM
同じカロリーの場合w

 

24: 孤独な名無しさん ID:S4WqjCoW0
それはやわめやろ

 

25: 孤独な名無しさん ID:/5HuPj540
柔らかめ

 

26: 孤独な名無しさん ID:YqyPDhVa0
こんなもんどう茹でたって誤差の範囲だろ

 

27: 孤独な名無しさん ID:aWI1xl7id
とんこつラーメン屋去年から行ってない(´・ω・`)

 

28: 孤独な名無しさん ID:E9RhxGZcr
粉落としなんてありません、の画像

 

29: 孤独な名無しさん ID:4T9NovCL0
ラーメン店「ガス代節約の為 バリカタ粉落としを勧めてくれ」
〃∩ ∧_∧
⊂⌒(  ・ω・)消化不良になるだけ
`ヽ_っ⌒/⌒c

 

41: 孤独な名無しさん ID:oE+ztS7U0
>>29
いや常にお湯は沸かしっぱなしだから

 

32: 孤独な名無しさん ID:jO2qEu96d
レンゲにちまちまとミニラーメン作る奴ってぶん殴りたくなる

 

33: 孤独な名無しさん ID:A3W9Iky2r
チャーシュー麺ダイエット始めるわ

 

34: 孤独な名無しさん ID:AaVdy0Pf0
PFCバランス理解させなきゃ意味ないだろ

 

45: 孤独な名無しさん ID:4T9NovCL0
>>34
Cはオマエにはまだ早すぎる
〃∩ ∧_∧
⊂⌒(  ・ω・)
`ヽ_っ⌒/⌒c

 

35: 孤独な名無しさん ID:aWI1xl7id
固くてもすぐ飲んじゃうから(´・ω・`)

 

37: 孤独な名無しさん ID:wkKOBbgi0
健康気にしてるヤツがラーメンとか食ってんじゃねえよw

 

38: 孤独な名無しさん ID:w/I/f4n+0
冷やして食べる

 

39: 孤独な名無しさん ID:zwtGsutZa
なんで急にラーメン食わそうとしてんの?
いつもはデブ食で食べるなって感じなのに

 

40: 孤独な名無しさん ID:AaVdy0Pf0
硬めに麺だって大して噛まないだろ

 

42: 孤独な名無しさん ID:JoZoAIO20
粉落としなんかやったらその日の夜腹痛もんどりうって地獄味わう

 

44: 孤独な名無しさん ID:6ilEm2pv0

麺硬め
脂多め
味濃いめ

早死に三段活用(´・ω・`)

 

48: 孤独な名無しさん ID:B6dJFFgj0
固めでもバリバリ食うたら意味無いんやろ

 

49: 孤独な名無しさん ID:AaVdy0Pf0
太りたくなきゃ揚げ物選ぶよりも頻度調整しろ

 

引用元: ・主治医が見つかる診療所【くら寿司で最強1人前&人生激変芸能人を襲う怖い病】[字]

まとめ

食べたいもの食べて太らないのであれば嬉しいですよね。

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