家事や育児、仕事に追われる毎日で、
「もっと自分の時間や家族と過ごす時間を増やしたい」
と感じていませんか？
共働きのご家庭にとって、家事は大きな負担になりがちです。
この記事では、忙しい日々を送るママとパパが、時間や心に余裕を持てるようになるための家事効率化テクニックを徹底解説します。
家事分担のコツや、スマート家電、便利なサービスを賢く活用する方法まで、すぐに実践できるアイデアをたっぷりご紹介します。
目次
共働き家庭における課題と時短家事の重要性
共働き家庭が抱える家事の負担とは？
共働き家庭では、日々の家事が大きな負担となることが少なくありません。
仕事が忙しい中で掃除や洗濯、料理などをこなさなければならず、時間や体力に余裕がなくなることも多いです。
また、夫婦間で家事の分担が明確でない場合、一方に負担が偏ってしまい、ストレスの原因になることもあります。
このような状況は、家族全体のコミュニケーションや生活の質にも影響を及ぼす可能性があります。
時短家事が求められる背景
共働き家庭の増加に伴い、短い時間で効率よく家事をこなす
「時短家事」
が注目されています。
仕事が忙しい中でも、なるべく家事の時間を減らし、その分を家族と過ごす時間やリフレッシュの時間に充てることが求められています。
また、現代では家事を外注できる家事代行サービスも増加しており、Myエプロン
のような柔軟な対応が可能なサービスが利用者に支持されています。
忙しい日々の中で家事を効率化する手段を取り入れることが、多くの家庭での課題解決につながっています。
ワーク・ライフ・バランス実現のためのポイント
ワーク・ライフ・バランスを実現するためには、日常の家事を効率化し、自分たちの働き方や生活スタイルに合った方法を取り入れる必要があります。
その一つが家事の役割分担を夫婦間で明確にすることです。
また、質の高い生活を維持するためには、時には
「完璧」
を目指さずに効率を重視することも重要です。
家事代行サービスを活用することで、プロの力を借りながら家事負担を軽減することも一つの手段となります。
育児・家事・仕事の断捨離術
共働き家庭においては、すべてを完璧にこなそうとするのではなく、優先順位を立てて
「断捨離」
することが鍵となります。
例えば、掃除や洗濯などの日常的な家事は無理のない範囲で週末にまとめたり、料理は作り置きや冷凍食品の活用を検討することで負担を減らせます。
また、Myエプロンのような家事代行サービスを利用することで、時間的な余裕を生み出し、その分を育児や自己研鑽の時間に充てることが可能です。
このように
「必要なこと」
と
「そうでもないこと」
を見極め、タスクを最適化する工夫が、充実した毎日を送るための秘訣です。
日常の家事を効率化する時短テクニック集
掃除の基本：効率的な「ながら掃除」のコツ
共働き家庭にとって家事の中でも掃除は負担に感じやすい作業のひとつです。
「ながら掃除」
を取り入れることで効率化が可能です。
例えば、料理中にシンク周りを拭いたり、歯磨きをしながら洗面台をさっと掃除するなど、小さな隙間時間にできることを積み重ねましょう。
また、フロアモップやロボット掃除機を活用することで手間をさらに省けます。
こうした取り組みは、家事代行サービス「Myエプロン」にも参考になる点が多く、掃除のサポートを依頼することも検討できます。
料理：時短メニューや作り置きの活用法
料理は時間を要する家事のひとつですが、時短メニューや作り置きを活用することで必要な時間を短縮できます。
一週間分の食材をまとめてカットする、煮込み料理をまとめて作るといった
「まとめ調理」
は特に有効です。
また、冷凍保存が可能な料理を作り置くことで、仕事が忙しい日でもすぐに食事の準備が整います。
最近では、栄養バランスが考えられた冷凍食品やミールキットも利用されるようになってきています。
さらに、料理を行う時間そのものを外注する場合は、「Myエプロン」の家事代行サービスを活用することで時間と労力を抑えることができます。
洗濯：乾燥機や折りたたみ術で時短する方法
洗濯は毎日の積み重ねで大きな負担になりがちです。
乾燥機の使用は、干す時間を省略できる有効な時短方法です。
また、衣類を仕分けしやすい配置の工夫や、畳む作業を簡略化するための仕分けボックスの導入もおすすめです。
各工程を分担できる場合は、夫婦間で役割分担を行いましょう。
さらに、「Myエプロン」のような家事代行サービスを利用すれば、洗濯やアイロンがけといった細かな作業も任せることができ、忙しい毎日をサポートしてくれます。
スマート家電やアプリを活用した時短
スマート家電や便利なアプリを活用することで、家事時間の短縮が実現します。
例えば、AI搭載の洗濯機や冷蔵庫は、効率的な動作で家事負担を減らしてくれます。
また、家事のスケジュール管理には専用アプリを使うと便利です。
夫婦間でアプリを共有することで、どの家事が完了しているかを確認でき、連携がスムーズになります。
さらに、物理的な家事を軽減したい場合も、「Myエプロン」をはじめとする家事代行サービスを併用すれば効果的です。
リモートワークと家事の両立テクニック
リモートワークを行う家庭では、仕事の合間に家事を組み込むことが求められます。
時間を効率よく使うためには、短時間でできる家事のリストを用意し、スキマ時間にそのリストを活用するのがポイントです。
また、昼食調理の手間を省くために作り置きを活用したり、朝の準備時間に短時間で片づけを行うなどの工夫が役立ちます。
さらに、リモートワークと家事のバランスを取るために、時には「Myエプロン」のような専門サービスを利用し、ストレスを軽減する手法を取り入れるのもおすすめです。
家事分担をスムーズに行う方法
夫婦間のコミュニケーションを向上させるコツ
共働き家庭で家事を効果的に分担するためには、夫婦間のコミュニケーションが非常に重要です。
まず、家事に対するお互いの考え方や期待を共有し、
「どの家事をどのように担当するのか」
を明確にしましょう。
定期的な話し合いの場を設けることで、お互いの負担感を確認し、不満を溜めないことがポイントです。
また、家事の負担を平等にするためには、
「ありがとう」
の一言を大切にし、パートナーの努力を認めることも欠かせません。
子どもと一緒に取り組む家事の工夫
家事は夫婦だけでなく、子どもも巻き込むことで一緒に取り組む楽しさが生まれます。
子どもの年齢や能力に応じて、簡単な掃除や洗濯物たたみなどをお願いしてみましょう。
例えば、小さな子どもにはおもちゃの片付けを
「ゲーム感覚」
で教えると効果的です。
また、大きな子どもには料理の下ごしらえや食卓の準備を依頼することで、家庭全体の負担が軽減できます。
家事を分担すること自体が家族の絆を深める良い機会になります。
「見える化」で家事負担を平等にするアイデア
家事分担をスムーズに行うためには、
「見える化」
が効果的です。
具体的には、家事リストを作成し、誰がどの作業を担当するのかを一覧にして視覚的に共有することで、負担の偏りを防げます。
例えば、冷蔵庫やリビングに表を貼り、毎週の分担を更新する方法がおすすめです。
これにより、
「誰が何をやったかわからない」
といったトラブルを防ぎ、共働き家庭においても効率的な家事の分担が可能になります。
タスク管理ツールを使った家事スケジュール
効果的に家事を管理するには、タスク管理ツールの活用が役立ちます。
アプリを活用することで、日々の予定や進行中の家事タスクを夫婦でリアルタイムに共有可能です。
例えば、掃除や洗濯、料理などのタスクを事前にスケジュール化すると、誰が何をいつやるのかが明確になります。
これによって
「仕事が忙しい日も家事を忘れない」
「無理なく分担できる」
などの効果が期待されます。
また、タスク管理にはクラウドサービスなどを活用するのもおすすめです。
家事を外注するという選択肢
家事代行サービスのメリットと選び方
共働き家庭や仕事が忙しい方にとって、毎日の家事をこなすのは大変な負担です。
そこで、家事代行サービスの利用は非常に魅力的な選択肢といえます。
例えば、「Myエプロン」のようなサービスでは、掃除や洗濯、アイロンがけなど、自分で行うと手間がかかる家事をプロが代行してくれます。
これにより、家庭内の負担が軽減され、余裕を持って育児や仕事に集中できるようになります。
家事代行サービスを選ぶ際には、自宅の所在地がサービス提供エリアに含まれているか、具体的なサービス内容に自分のニーズが合致しているかを確認しましょう。
また、初回お試しキャンペーンを活用することで、試しにサービスを使ってみるのもおすすめです。
「Myエプロン」では定期プラン契約者を対象に、最大120分の無料体験が提供されています。
このような特典を利用すれば、安心してサービスを検討することができます。
具体的なサービス内容と利用事例
「Myエプロン」を利用すれば、日常的な掃除や洗濯だけでなく、他の独自サービスも受けられます。
例えば、靴磨きやパーティーの飾り付け、お話し相手、子どもの見守りなど、幅広い依頼に柔軟に対応してくれる点が魅力です。
たとえば、共働きで余裕のない夫婦が週1回の定期利用プランを選び、掃除や洗濯をお願いしたことで、平日は家事に追われることなく仕事と育児に専念できるようになったという利用事例があります。
また、急な来客がある際にスポット利用を依頼し、パーティーの飾り付けや掃除を頼んだ結果、心に余裕を持って当日を迎えられたという声もあります。
日常だけでなく特別なイベントにも対応してくれる点が、利用者にとって大きなメリットです。
費用対効果を検討するためのポイント
家事代行サービスを検討する際は、費用対効果を考えることが重要です。
「Myエプロン」の定期利用プランは、120分コースの場合、月2回プランが19,580円（税込）から利用可能です。
この金額が高いか安いかは、サービスを受けることで得られる時間的・精神的な余裕と比較して判断しましょう。
たとえば、月2回の利用で掃除や洗濯の時間を丸々節約できるとすれば、その分を家族との時間や休息、自己研鑽に使うことができます。
時間をお金で買うという考え方は、効率的なライフスタイルを実現するために有効であり、多くの共働き家庭で導入が進んでいます。
また、交通費や必要に応じた鍵預かり料金も含めた総コストを確認し、予算の範囲内で最適なプランを選びましょう。
家事代行サービスを依頼する際の注意点
家事代行サービスを依頼する際には、いくつかの注意点があります。
まず、自分が依頼したい具体的な家事内容を事前に明確にしておくことが大事です。
例えば、
「洗濯と掃除を優先してほしい」
など、重点的にお願いしたい項目を伝えることで、より満足度の高いサービスが受けられます。
また、サービス提供会社の信頼性も重要です。
「Myエプロン」のように運営会社がしっかりした基盤を持ち、スタッフのトレーニングにも力を入れている場合は、安心して利用できます。
それでも不安がある場合は、初回お試しキャンペーンを活用し、スタッフの対応やサービスの質を確認してから本契約を結ぶとよいでしょう。
さらに、自宅の環境や家族構成に合った利用頻度を検討することも必要です。
たとえば、小さいお子さんがいる家庭では、週2回以上の利用が理想的ですが、一人暮らしの忙しい社会人であれば月2回でも十分かもしれません。
このように、自分たちの生活スタイルに合った利用方法を選ぶことで、効率的に家事負担を軽減できるはずです。
家事効率化のための便利なアイテム＆リスト
時短に役立つキッチンアイテム
料理の時間を短縮するためには、便利なキッチンアイテムを活用することがポイントです。
特に忙しい共働き家庭におすすめなのが、マルチクッカーや電気圧力鍋です。
これらを使うことで、煮込み料理や炊飯を短時間で簡単に仕上げることができます。
また、カット済みの冷凍野菜や下味付きの冷凍食品も活用すれば、献立作りがさらに楽になります。
こうしたツールをうまく取り入れることで、
「仕事が忙しい、家事をするのが大変」
といった悩みを軽減することができます。
掃除がラクになる便利グッズ
掃除の効率を上げるための便利グッズも、時短家事には欠かせません。
ロボット掃除機は、その典型的な例です。
床掃除を自動化することで、他の家事や育児に集中できる時間を確保できます。
また、髪の毛やホコリをしっかりキャッチできるフロアモップ、使い捨て可能な掃除シートなどもおすすめです。
これらを活用することで掃除が大幅に簡略化され、家事の負担を減らすことができます。
収納効率を高めるツールの紹介
収納効率を高めるためには、上手にスペースを活用するツールが役立ちます。
例えば、大小の収納ボックスやスタッキング可能なコンテナを使うことで、限られた空間を有効活用することが可能です。
また、吊り下げ式のラックやオーバードア収納ツールなども、デッドスペースを活用するのに便利です。
収納がスッキリすることで、物を探す時間が減り、家事の効率化に繋がります。
購入前に確認したい家電の機能リスト
家電を購入する際は、その機能がどの程度家事効率化に役立つかをしっかりチェックすることが重要です。
たとえば、洗濯乾燥機を選ぶ際には、乾燥機能や時短モードの有無を確認すると良いでしょう。
掃除機の場合は、コードレスかどうかや、吸引力、静音性も重要なポイントです。
また、スマート家電の場合はアプリ連携機能があるかをチェックすることで、リモート操作ができるかどうかも判断材料になります。
事前に自分のライフスタイルに合った機能を見極めることで、家事が効率的に行えるアイテムを選ぶことができます。
まとめ
共働き家庭にとって、家事・育児・仕事を両立するのが大きな課題となっています。
家事の効率化や分担、さらには外注の活用を通じて、少しでも負担を軽減することが重要です。
この記事でご紹介した
「時短家事テクニック」
や
「家事分担のポイント」
「家事代行サービスの活用方法」
を参考にしていただければ、ワーク・ライフ・バランスの改善につながるでしょう。
特に、時間に追われる共働きのご家庭や、仕事が忙しい方々にとって、家事代行サービスは非常に効果的な選択肢です。
「Myエプロン」のような柔軟で丁寧なサービスを活用することで、掃除や洗濯といった日常的な家事から解放され、より充実した時間を過ごすことが可能になります。
また、自分自身の負担を軽減しながら、家族のための大切な時間を確保できる点も大きな魅力です。
忙しい日々の中で、自分に合った家事の効率化方法やサポートサービスを選び、無理のない形で日常を回していける工夫を意識していきましょう。